WEBVTT

0
00:00:00.000 --> 00:00:26.239
 Es war schwer, es war wirklich schwer, irgendwie damit umzugehen.

1
00:00:26.239 --> 00:00:33.719
 Direkt danach ist mir eine Zeit lang echt schlecht gegangen.

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00:00:33.719 --> 00:00:38.299
 Es hat Momente gegeben, wo es mir besser gegangen ist damit und dann Momente, wo es immer wieder

3
00:00:38.299 --> 00:00:39.299
 schlechter war.

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00:00:39.299 --> 00:00:45.500
 Je nachdem, ob mich irgendwas dann getriggert hat, also wenn es dann gewisse Orte waren oder Gerüche.

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00:00:45.500 --> 00:01:06.599
 Das hat lang gedauert, bis ich es irgendwann überhaupt verzeihen habe, Kinder. Bis ich es realisiert habe, was da eigentlich passiert ist.

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00:01:07.680 --> 00:01:16.079
 Und ich glaube, das erste Mal wirklich darüber geredet habe ich dann, als ich in der CDK war.

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00:01:16.219 --> 00:01:23.239
 Weil ich war dann aufgrund dessen, habe dann einen Therapieaufenthalt gehabt in der Kinder- und Jugendpsychiatrie mit 14.

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00:01:26.180 --> 00:01:30.599
 in der Kinder- und Jugendpsychiatrie mit 14 und da habe ich mich dann mit Patientinnen mal ausgetauscht und da hat es eine gegeben, mit der ich dann das erste Mal wirklich drüber

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00:01:30.599 --> 00:01:37.379
 geredet habe und sie war dann so, sozusagen mal so ein kleiner Schubser in die richtige

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00:01:37.379 --> 00:01:43.799
 Richtung, die mir dann gesagt hat, okay, das gehört verarbeitet und das ist passiert und

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00:01:43.799 --> 00:01:49.760
 du bist nicht schuld daran und das war dann dann der Moment, wo ich das verstanden habe und mich dann auch öffnen habe können.

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00:01:49.760 --> 00:02:00.859
 Ich verstehe das aber nicht ganz, warum das dann immer im Kopf herumschwirrt, weil rational

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00:02:00.859 --> 00:02:03.760
 wisse man es eigentlich eh, okay, das kann nicht mein Schuld sein.

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00:02:03.760 --> 00:02:06.560
 Aber auch, weil die Gesellschaft das immer wieder einredet,

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00:02:06.620 --> 00:02:09.180
 ja, aber du hättest ja das machen können, hättest ja nicht so Anzügen,

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00:02:09.340 --> 00:02:11.860
 hättest nicht so viel drungen, hättest nicht das da.

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00:02:12.439 --> 00:02:14.599
 Irgendwann glaubt man das dann auch selber.

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00:02:17.460 --> 00:02:20.719
 Es ist bei mir jetzt echt schon lange her, dass das passiert ist,

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00:02:21.080 --> 00:02:22.840
 aber es gibt immer noch Momente, wo ich mir denke,

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00:02:22.840 --> 00:02:30.259
 okay, aber was wäre, wenn, und hätte ich das da? Eig eigentlich kommt nicht der Schwachsinn, aber das ist dann so, das sitzt

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00:02:30.259 --> 00:02:47.199
 sich fest im Kopf irgendwie. Aber es ist niemals die Schuld der Opfer, niemals, in keinem Fall. Ja, das finde ich da extrem spannend.

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00:02:47.199 --> 00:02:53.840
 Ein bisschen irritierend auch, dass wenn sowas passiert, dass die Täter dann nicht so einsichtig

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00:02:53.840 --> 00:02:58.300
 sind und sie schämen sich nicht für die Tat, die sie begangen haben, sondern oh nein,

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00:02:58.300 --> 00:03:02.080
 aber was, wenn das irgendwer mitkriegt und was würden die dann sagen?

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00:03:02.080 --> 00:03:07.620
 Das ist eher so, ich habe Angst um meinen Ruf als irgendwas anderes.

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00:03:13.599 --> 00:03:18.080
 Dann habe ich auch die PTBS-Diagnose gekriegt, also posttraumatische Belastungsstörung.

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00:03:18.879 --> 00:03:24.479
 Und ich habe halt eben dann den Vorteil gehabt, dass ich dann Traumatherapie machen habe können.

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00:03:25.000 --> 00:03:29.000
 Und das hat mir auch sehr sehr geholfen.

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00:03:29.000 --> 00:03:32.000
 Es wird mich, ich glaube, mein ganzes Leben lang beschäftigen.

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00:03:32.000 --> 00:03:36.000
 Es wird immer ein Teil sein von meiner Geschichte auf jeden Fall,

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00:03:36.000 --> 00:03:39.000
 aber auch von mir und von meinen Ängsten.

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00:03:39.000 --> 00:03:46.240
 Aber ich merke das allein, ich habe zu der Zeit, wo das passiert ist, mit...

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00:03:50.280 --> 00:03:50.360
 Ich war zwölf oder so und mit der Zeit habe ich gemerkt,

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00:03:54.240 --> 00:03:54.379
 ich habe nicht mehr das Wort Vergewaltigung aussprechen können oder hören können,

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00:03:57.259 --> 00:04:03.139
 weil allein das hat mich schon wieder in Flashbacks versetzt. Und ja, jetzt stehe ich halt beim Bundesredewettbewerb und rede über meine Erfahrungen.

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00:04:04.219 --> 00:04:07.759
 Und das war ein sehr ermächtigendes Gefühl.

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00:04:07.759 --> 00:04:09.599
 Das war auch etwas, was mir sehr geholfen hat,

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00:04:09.599 --> 00:04:14.280
 dieser Redewettbewerb, mir die Macht wieder zurückzuholen, sozusagen.

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00:04:14.280 --> 00:04:16.680
 Das war wirklich ein gutes Gefühl.

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00:04:16.680 --> 00:04:20.319
 Ein bisschen retraumatisierend, würde ich sagen,

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00:04:20.319 --> 00:04:22.199
 weil man sehr viel damit konfrontiert wird.

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00:04:22.199 --> 00:04:25.699
 Aber sich hinzustellen und darüber zu reden und zu sagen,

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00:04:25.699 --> 00:04:31.920
 hey, ich bin immer noch da und ich kämpfe und es kriegt es mich nicht runter, ist ein sehr schönes Gefühl.

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00:04:33.019 --> 00:04:39.740
 Und ich glaube, ab dem Punkt, wo ich mir bewusst gemacht habe, dass ich nicht schuld daran bin,

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00:04:40.240 --> 00:04:46.000
 sondern eben die Täter und ich auch die Bestätigung von außen von außen bekommen, ist dann auch nochmal viel leichter geworden.

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00:04:56.000 --> 00:05:00.000
 Eigentlich ist es eher ein bisschen unmöglich, eine Frau zu sein,

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00:05:00.000 --> 00:05:03.000
 weil im Endeffekt ist es egal, was man tut, weil passen tut sowieso nicht.

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00:05:03.000 --> 00:05:07.040
 Aber es ist halt schwierig natürlich, wenn man von außen die ganze Zeit eingeredet wird,

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00:05:07.040 --> 00:05:08.160
 wie man zu sein hat.

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00:05:08.160 --> 00:05:19.519
 Je größer das Publikum ist, wo man das vorträgt, desto höher ist auch die Wahrscheinlichkeit,

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00:05:19.519 --> 00:05:21.120
 dass man zur Zielscheibe wird.

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00:05:21.120 --> 00:05:22.379
 Und das war auch das Spannende.

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00:05:22.379 --> 00:05:27.579
 Ganz viele junge Frauen sind dann auch zu mir gekommen und haben gesagt, ey, danke, dass du das gemacht hast, danke, dass du das sagst.

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00:05:27.740 --> 00:05:33.480
 Und haben mir dann eben eine Geschichte erzählt. Und es waren dann hauptsächlich Männer,

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00:05:33.480 --> 00:05:39.100
 die dann sich irgendwie drüber aufgeregt haben. Vor allem auch, dass ich über Rammstein

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00:05:39.100 --> 00:05:47.920
 geredet habe, das hat einem gar nicht gepasst. Aber meine Geschichte ist dann ein bisschen ins Lächerliche gezogen

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00:05:47.920 --> 00:05:52.939
 worden schon. Es sind dann teilweise wirklich Witze drüber gemacht worden. Es hat auch

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00:05:52.939 --> 00:06:01.319
 Aussagen gegeben wie, ja, hätte eh passieren sollen so mäßig. Also, eh gut, dass es passiert

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00:06:01.319 --> 00:06:06.000
 ist. Da waren einfach Wörter dazwischen, wo ich dann wieder gemerkt

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00:06:06.000 --> 00:06:15.000
 habe, okay, da haben wir noch viel Arbeit vor uns. Ja. Hat man halt dann irgendwie mitgekriegt,

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00:06:15.000 --> 00:06:22.000
 dass sowas erzählt worden ist. Und irgendwie trifft es mich natürlich schon. Vor allem,

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00:06:22.000 --> 00:06:26.259
 wenn ich mir denke, ich störe mich dahin und ich rede darüber und keiner von euch

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00:06:26.259 --> 00:06:32.839
 hätte das wahrscheinlich geschafft so darüber zu reden und dann wird man das auch nur, ja dann wird

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00:06:32.839 --> 00:06:38.180
 das kleingeredet, dann wird man das an den Kopf geworfen und vor allem die Aussage, ja gut, dass

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00:06:38.180 --> 00:06:47.399
 es passiert ist, ist, das kann ich nicht mal in Worte fassen, wie schlimm ich das finde, dass sowas überhaupt gesagt wird.

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00:06:49.759 --> 00:06:55.279
 Also ich habe das bei uns in der Schule auch gemerkt, also unsere Schule macht schon sehr viele Sachen

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00:06:55.279 --> 00:07:02.100
 echt richtig, aber das ist ein Thema, was wirklich fatal untergeht und ich habe

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00:07:02.100 --> 00:07:06.100
 das wieder ein bisschen hervorgehoben dann und dann ist es erst wieder Thema geworden.

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00:07:06.100 --> 00:07:10.500
 Und ich finde das ein bisschen schade, dass es in erster Linie gar nicht aufgegriffen wird.

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00:07:10.500 --> 00:07:15.800
 Es wird einem schon gar nicht erst, ein Beibrauch schon mal gar nicht, es wird gar nicht erst darüber geredet,

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00:07:15.800 --> 00:07:25.000
 weil das sollte man nicht und geschweige denn über Konsens und was das wirklich ist und wie man das wirklich weiß.

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00:07:25.000 --> 00:07:32.000
 Ich finde das hat auch viel mit der Prävention zu tun, dass man vor allem auch jungen Männern beibringt,

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00:07:32.000 --> 00:07:42.000
 was Konsens wirklich ist und dass wirklich nur ein konkretes Ja eigentlich zählt und alles darüber hinaus nicht passt und nicht okay ist.

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00:07:42.000 --> 00:07:46.319
 nicht passt und nicht okay ist.

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00:07:51.040 --> 00:07:51.560
 Also, stark sein müssen, also immer, das geht natürlich gar nicht, also...

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00:07:56.519 --> 00:07:58.519
 Weil die Sachen, die man da erlebt hat, die sind so schlimm und dramatisch, da kann man nicht immer stark sein.

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00:07:58.519 --> 00:08:03.480
 Das wird bei mir auch immer wieder Momente geben, wo es mich mal mehr einholt, wo ich dann

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00:08:04.199 --> 00:08:06.459
 mehr zum Grübeln anfange, mehr Flashbacks habe,

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00:08:06.459 --> 00:08:13.560
 mehr da wieder drinnen bin und Gefühle sind richtig und wichtig und es ist auch gut, dass man

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00:08:13.560 --> 00:08:32.600
 den dann zeigt und zeigt, okay, es belastet mich immer noch, das ist auch wichtig, dass ich Leuten darüber reden kann.

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00:08:32.600 --> 00:08:33.600
 Unglaublich.

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00:08:33.600 --> 00:08:37.120
 Und ich glaube, das habe ich vielen Leuten sagen können, denn viele haben sich dann

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00:08:37.120 --> 00:08:43.399
 auch an mich gewendet und haben mir dann auch andere Geschichten erzählt.

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00:08:43.399 --> 00:08:47.860
 Und es soll auf jeden Fall nicht untergehen.

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00:08:48.620 --> 00:08:49.399
 Das auf keinen Fall.

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00:08:50.019 --> 00:08:51.379
 Das muss man ja noch ganz stark vermitteln,

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00:08:51.500 --> 00:08:53.820
 dass das niemals untergehen darf, was da passiert ist.

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00:08:58.159 --> 00:09:04.259
 Jeder braucht seine Zeit, um das irgendwie so sehr aufgeräumt zu haben,

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00:09:04.419 --> 00:09:06.340
 dass man überhaupt in der Lage ist, darüber zu reden.

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00:09:06.440 --> 00:09:09.740
 Das ist ein wahnsinnig starker und wichtiger Schritt.

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00:09:10.759 --> 00:09:17.399
 Und ich habe einfach vielen Leuten gesagt, das erste Mal, wenn das mal ausgesprochen wird,

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00:09:17.659 --> 00:09:21.139
 macht es so viel leichter, danach wird es immer leichter.

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00:09:21.200 --> 00:09:23.240
 Es wird Phasen geben, wo es dann wieder schwieriger wird,

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00:09:23.340 --> 00:09:31.980
 vor allem wenn man es aufarbeitet, also wirklich professioneller aufarbeitet. Aber ab dem Punkt, wo man es

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00:09:31.980 --> 00:09:38.179
 geschafft hat, einmal darüber zu reden, ist so unglaublich viel geschafft und das ist immer

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00:09:38.179 --> 00:09:48.519
 schön zu beobachten. Aber es ist immer schwierig, weil man auch das den Leuten nicht aufzwingen will,

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00:09:48.519 --> 00:09:52.179
 dass sie sich äußern, wenn sie das nicht wollen, wenn sie das noch nicht schaffen. Man muss ihnen

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00:09:52.179 --> 00:09:57.940
 auf jeden Fall die Zeit geben, aber immer wieder vermitteln, wenn du mal drüber reden willst,

99
00:09:57.940 --> 00:10:05.159
 dann bin ich da und ich bin immer da und ich werde dich nicht verurteilen und du bist sicher bei mir.

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00:10:10.419 --> 00:10:11.139
 Manchmal fällt es auch leichter, jemandem zu sagen, den man gar nicht kennt.

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00:10:15.100 --> 00:10:17.100
 Wenn man das anonym macht und das einfach irgendwie mal los wird,

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00:10:21.100 --> 00:10:21.879
 als dass man das vielleicht engen Freunden sagt oder vor allem auch Familie.

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00:10:26.700 --> 00:10:27.139
 Ich glaube, da hat man dann umso mehr Angst, was denken die dann über mich und was sagen die mir dann.

104
00:10:33.139 --> 00:10:33.480
 Ich glaube, vor allem bei der Familie habe ich das auch gemerkt, die wissen bis heute nicht, um wen es da eigentlich gegangen ist.

105
00:10:39.659 --> 00:10:40.059
 Sie wissen nur, dass es passiert ist, aber nicht, wer das war, weil dann, da habe ich auch noch viel zu große Angst gehabt irgendwie.

106
00:10:43.080 --> 00:10:45.120
 Und aufschreiben ist sonst auch eine sehr gute Methode. Das mache ich auch ziemlich oft.

107
00:10:46.080 --> 00:10:49.919
 Wenn ich Sachen nicht aussprechen kann, dann schreibe ich es auf oder schreibe Gedichte drüber.

108
00:10:51.360 --> 00:10:56.000
 Alles, damit es irgendwie aus dir und aus dem System draußen ist.

109
00:10:56.059 --> 00:10:57.000
 Das ist das Wichtigste.

110
00:11:13.820 --> 00:11:20.500
 Auf jeden Fall mehr gesellschaftliche Akzeptanz, also vor allem weniger Täter-Opfer-Umkehr. Wenn einfach Opfern in erster Linie mal geglaubt wird, dann glaube ich, war das schon mal alles

111
00:11:20.500 --> 00:11:22.120
 viel, viel, viel, viel einfacher.

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00:11:22.120 --> 00:11:26.720
 Ich hätte mir das schon gewünscht, dass mich da wer darauf anspricht

113
00:11:26.720 --> 00:11:33.620
 und das irgendwie sieht. Aber das ist auch wieder sehr individuell. Also ich kenne ja sehr viele

114
00:11:33.620 --> 00:11:39.860
 Frauen, die sich sogar derzeit immer nur in einer gewalttätigen Beziehung befinden und habe auch

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00:11:39.860 --> 00:11:45.919
 schon viele Gespräche mit ihnen geführt. Aber es ist ist natürlich auch komplett schwierig, da raus zu kommen.

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00:11:45.919 --> 00:11:55.720
 Ja, also mir geht das auch irgendwie nicht in den Kopf, wie man so etwas Grausames irgendjemandem

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00:11:55.720 --> 00:12:06.000
 an der erkennt hat, aber ich glaube, ich bin auch froh darüber, dass sie es nicht verstehen.

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00:12:11.000 --> 00:12:14.000
 Das Sicherfühlen ist generell ein bisschen schwierig. Also eben zum Beispiel bei diesen Flinterräumen, wo wirklich,

119
00:12:14.000 --> 00:12:16.000
 ich will es nicht so gemein sagen, aber ja,

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00:12:16.000 --> 00:12:18.000
 cis Männer sind halt meistens das Problem,

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00:12:18.000 --> 00:12:20.000
 deshalb fühle ich mich schon mal sicherer,

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00:12:20.000 --> 00:12:23.000
 wenn sie nicht anwesend sind.

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00:12:23.000 --> 00:12:27.919
 Oder sie können auch sorgen, dass sie nicht so bedrohlich sind

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00:12:27.919 --> 00:12:34.440
 in dem Sinne. Ich glaube, das wird auch nochmal viel erleichtern, wenn man zum Beispiel auf der

125
00:12:34.440 --> 00:12:38.879
 Straße heimgeht nachts irgendwie. Wenn die da ein bisschen mehr Rücksicht nehmen auf uns,

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00:12:38.879 --> 00:12:46.000
 die uns natürlich nichts tun wollen, dann wäre das auch noch ein bisschen einfacher.

127
00:12:49.000 --> 00:12:54.000
 Natürlich wäre es schön, wenn wir das sozusagen in Anführungsstrichen selber hinkriegen würden,

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00:12:54.000 --> 00:13:00.000
 aber es ist natürlich auch voll schön, wenn wir Männer haben, die das wirklich verstehen

129
00:13:00.000 --> 00:13:05.000
 und uns sagen, ich sitze mich auch dafür ein, weil das nicht wahr sein kann, dass das so behandelt wird.

130
00:13:09.000 --> 00:13:14.000
 Ich stelle mir das wirklich oft vor, wie ich mein elfjähriges, zwölfjähriges Ich einfach in den Arm nehme

131
00:13:15.000 --> 00:13:19.000
 und sage, hey, du hast das überlebt. Das ist nämlich auch, glaube ich, ein ganz wichtiger Punkt,

132
00:13:20.000 --> 00:13:25.860
 das einzusägen, ich habe das überlebt. Und das ist auch etwas, was viele Frauen dann nicht haben.

133
00:13:26.000 --> 00:13:26.919
 Sie überleben das nicht.

134
00:13:26.919 --> 00:13:29.059
 Und vor allem für die Frauen,

135
00:13:29.500 --> 00:13:32.120
 die mich dann noch einmal mehr einsetzen.

136
00:13:32.240 --> 00:13:35.539
 Einfach dieser Gedanke, wenn ich schon da bin,

137
00:13:36.019 --> 00:13:38.440
 dann kann ich meine Stimme erheben.

138
00:13:38.580 --> 00:13:50.000
 Für die, die es gar nicht können, die es nicht mehr können.

139
00:13:53.000 --> 00:13:56.000
 Mich selbst bemitleiden, was ich auch dürfen habe, mir sind wirklich schreckliche Sachen an da geworden.

140
00:13:56.000 --> 00:13:58.000
 Aber ich muss nicht immer Opfer bleiben.

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00:13:58.000 --> 00:14:01.000
 Als ich das dann checkt habe und das realisiert habe,

142
00:14:01.000 --> 00:14:07.059
 als ich von meinem Opferdenken ins Kämpferinnendenken geswitcht habe, das war dann ein Punkt, wo

143
00:14:07.059 --> 00:14:12.899
 ich dann richtig wütend war und seitdem bin ich eigentlich konstant sauer. Also ich glaube,

144
00:14:12.899 --> 00:14:17.080
 das ist ein Thema, wo es wirklich verrückt war, wenn man nicht sauer war. Also da muss

145
00:14:17.080 --> 00:14:27.500
 man wütend sein und da muss man laut sein vor allem. Ich glaube, dass viele Frauen ziemlich schwerfällt wütend zu sein, weil sie eben,

146
00:14:27.500 --> 00:14:33.200
 ich glaube, auch sehr von Angst geprägt sind, was ich natürlich verstehe. Angst habe ich immer noch.

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00:14:33.200 --> 00:14:38.299
 Ich habe eine sehr große Angst gehabt, obwohl ich dann beim Bundeswettbewerb gestanden bin,

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00:14:38.299 --> 00:14:46.659
 aber man muss die Angst halt überwinden, so schwer wie es auch sein mag, aber es ist möglich und ich glaube, es werden immer mehr

149
00:14:46.659 --> 00:14:54.940
 und sie werden da lauter und der Aufschrei, der bleibt auch. Es ist einfach unglaublich wichtig,

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 dass die laut bleiben, sie dürfen sich nicht einschüchtern lassen, sie dürfen sich nicht

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 runterrennen lassen und vor allem nicht stumm werden. Also das ist das Wichtigste eigentlich.

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00:15:14.679 --> 00:15:17.620
 Abschließend, meine Damen und Herren und alle dazwischen und außerhalb,

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 möchte ich euch noch ein Zitat von Dasha Montka,

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 welches ich auf Deutsch übersetzt habe, mitgeben.

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 Dies bezieht sich auf den Vorwurf, dass man ja selbst schuld sei,

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 wenn man sich auf eine bestimmte Art und Weise anzieht, da man ja damit provoziert.

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 War es wirklich meine Schuld? fragte der kurze Rock.

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 Nein, mit mir ist es auch passiert, sprach die Burka.

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 Die Windel in der Ecke konnte noch nicht mal sprechen.

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 Ich weiß zwar nicht, inwiefern eine Windel provozieren könnte,

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 aber das ist nicht relevant.

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 Denn im Endeffekt ist es egal, was man anhat.

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 Nichts auf diesem Planeten gibt irgendwem das Recht,

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 dich ohne deinen Konsens anzugreifen.

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 Auch nicht der kurze Rock.

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 Dankeschön. Thank you. you