WEBVTT

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00:00:00.000 --> 00:00:07.240
 Terra FM, Teacher Education Radio Austria, das Studierendenradio der Pädagogischen Hochschule Oberösterreich.

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00:00:08.919 --> 00:00:17.399
 Herzlich willkommen zu einer neuen Ausgabe von Terra FM PHTV, hier live aus der Huemastraße.

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00:00:18.260 --> 00:00:24.620
 Unser heutiges Thema ist Sport und Bewegung, deshalb sind wir auch schon so gekleidet.

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00:00:24.620 --> 00:00:25.579
 Thema ist Sport und Bewegung, deshalb sind wir auch schon so gekleidet.

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00:00:29.980 --> 00:00:30.420
 Und ich darf den heutigen Gast, William Drescher, vorstellen.

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00:00:31.539 --> 00:00:32.320
 Schön, dass du da bist. Hallo.

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00:00:35.179 --> 00:00:36.060
 Hallo. Ja, danke, dass ich hier sein kann.

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00:00:39.079 --> 00:00:39.539
 Ich bin gefreut, ein bisschen drüber zu reden,

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00:00:41.719 --> 00:00:42.259
 über etwas, das näher an meine Herzen liegt.

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00:00:42.939 --> 00:00:43.399
 Das ist schön.

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00:00:49.420 --> 00:00:50.039
 Aber bevor wir auf deine, sagen wir mal, nicht so populäre Sportart zu sprechen kommen,

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00:00:52.119 --> 00:00:52.759
 möchte ich ein anderes Thema ansprechen.

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00:00:58.219 --> 00:01:02.479
 Und zwar bist du ja auch Trainer im Kinderzirkus hier in Linz. Der ist ja jeden Montag in Thurnsal der Waldorfschule, oder?

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00:01:03.460 --> 00:01:04.140
 Ja, genau.

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00:01:04.620 --> 00:01:06.359
 Und ich finde, das ist etwas,

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00:01:06.879 --> 00:01:08.879
 das ich finde richtig schön,

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00:01:09.439 --> 00:01:10.359
 ist diese Möglichkeit,

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00:01:11.019 --> 00:01:12.799
 meine Sportart,

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00:01:12.920 --> 00:01:14.799
 Acro-Yoga und Partner-Acrobatik,

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00:01:14.799 --> 00:01:16.560
 aber auch alle verschiedenen

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00:01:16.560 --> 00:01:18.980
 Zirkus-Kunste wirklich rein in die Schule

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00:01:18.980 --> 00:01:20.760
 zu bringen, weil ich finde,

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00:01:20.959 --> 00:01:22.799
 es ist schon eine riesige Lernhilfe

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00:01:23.340 --> 00:01:24.819
 für alle

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00:01:24.819 --> 00:01:29.040
 die Kinder und auch Jugendliche und Erwachsene, die das machen.

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00:01:30.079 --> 00:01:33.099
 Und bei der Kindersurkuss ist es richtig schön.

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00:01:33.359 --> 00:01:38.420
 Wir haben gerade unsere letzte Show gemacht vor ein paar Wochen.

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00:01:39.159 --> 00:01:45.920
 Und es war so schön zu sehen, wie einfach die Körperbewusstheit von den Kindern immer

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00:01:45.920 --> 00:01:47.939
 weiter gestiegen wird. Und nicht nur

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00:01:47.939 --> 00:01:50.219
 das, diese Selbstbewusstheit

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00:01:50.219 --> 00:01:52.120
 und diese Zusammenarbeit.

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00:01:52.700 --> 00:01:53.819
 Und bei der finalen Show,

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00:01:53.959 --> 00:01:56.060
 wenn sie haben das gezeigt, einfach zu sehen,

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00:01:56.159 --> 00:01:57.319
 die glitzenden Augen,

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00:01:57.980 --> 00:01:59.819
 wie stolz sie war, etwas zu zeigen.

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00:02:00.319 --> 00:02:01.620
 Und auch von den Eltern

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00:02:01.620 --> 00:02:03.319
 und den Geschwistern, das haben alle

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00:02:03.319 --> 00:02:05.579
 angeschaut, wie gut das angekommen war.

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00:02:06.719 --> 00:02:11.780
 Und ja, es war richtig viel Spaß und war richtig schön.

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00:02:12.599 --> 00:02:15.479
 Was genau kann man sich unter Kinderzirkus vorstellen?

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00:02:15.639 --> 00:02:19.159
 Also was lernen oder was können da die Kinder ausprobieren?

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00:02:23.120 --> 00:02:26.599
 Wir anbieten viel verschiedene Zirkuskunst.

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00:02:27.599 --> 00:02:32.000
 Was wirklich schön ist bei der Kinderszirkus ist, in den Vereinen gibt es schon mehr,

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00:02:32.000 --> 00:02:35.400
 die spezialisieren in verschiedenen Arten von Zirkus.

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00:02:35.819 --> 00:02:40.180
 Zum Beispiel gibt es jemanden, der sehr gut auskennt bei Jonglieren, Jonglage.

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00:02:41.199 --> 00:02:46.919
 Und es gibt eine andere Person, die mit Aerials arbeitet, mit Tuch oder Trappise oder jemand

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00:02:46.919 --> 00:02:52.900
 anderes, das mehr auf den Boden akrobatisch mit Salto, mit Handstand, mit Kopfstand oder jemand,

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00:02:52.900 --> 00:02:58.900
 das Partnerakrobatisch macht und sagt, hey, wie kann ich drauf kommen in eine Bird,

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00:02:58.900 --> 00:03:06.099
 eine Fliege oder Throne und wir kombinieren das. So ist es jede Woche gibt es die Möglichkeit

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00:03:06.099 --> 00:03:09.180
 eine Spezialisierung dann anzuschauen

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00:03:09.180 --> 00:03:11.680
 und dann sie können weiter trainieren in ihrer

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00:03:11.680 --> 00:03:14.919
 Lieblingsdisziplin. So vielleicht wird das

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00:03:14.919 --> 00:03:18.000
 eine Einrathage und dann alle die Kinder haben die Möglichkeit

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00:03:18.000 --> 00:03:21.139
 Einrath auszuprobieren und dann noch

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00:03:21.139 --> 00:03:24.379
 sie dürfen dann weitermachen mit ihr Handstand

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00:03:24.379 --> 00:03:29.860
 oder die Tuch oder was anderes, das einfach nahe am Herz liegt.

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00:03:31.039 --> 00:03:33.400
 So ist es so vielfältig als möglich.

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00:03:33.979 --> 00:03:41.139
 Und dann später, als wir in Richtung Show gehen, dann haben sie die Möglichkeit, wirklich weiterzuentwickeln in einer spezifischen Disziplin.

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00:03:41.659 --> 00:03:43.520
 Sie haben etwas, das sie vorzeigen können.

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00:03:44.340 --> 00:03:47.240
 Wann genau ist dann immer so eine Show?

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00:03:49.099 --> 00:03:51.819
 Wir machen immer zwei Semester.

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00:03:52.719 --> 00:03:54.360
 Und grundsätzlich ist es Circus für alle.

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00:03:54.520 --> 00:03:57.719
 Es ist bei den Waldorfschulen und die Baumbachstraße.

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00:03:58.180 --> 00:03:59.840
 Aber es ist auch offen für andere.

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00:04:00.319 --> 00:04:04.000
 So falls du nicht in die Waldorfschule bist, kannst du trotzdem kommen und mitteilen.

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00:04:04.740 --> 00:04:05.000
 Und wir machen für beide Schulsemester. Falls du nicht in die Waldorfschule bist, kannst du trotzdem kommen und mitteilen.

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00:04:07.139 --> 00:04:07.580
 Wir machen für beide Schulsemester.

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00:04:15.639 --> 00:04:16.060
 Es fängt dann Ende September, Anfang Oktober an und dann geht das erste Semester bis Weihnachten.

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00:04:22.519 --> 00:04:26.000
 Dann ist das nächste Frühling und Sommer und dann endet es Anfang Juni mit einer final Show. Sie haben viel Zeit alle die verschiedenen

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00:04:26.000 --> 00:04:30.759
 Sachen auszuprobieren und haben eine gute Möglichkeit das zu zeigen.

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00:04:30.759 --> 00:04:37.540
 Das heißt, wenn ich jetzt ein Kind habe, das Zirkus, Akrobatik ausprobieren

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00:04:37.540 --> 00:04:42.120
 möchte, kann ich einfach dann zu euch kommen oder braucht es irgendwelche

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00:04:42.120 --> 00:04:47.600
 Vorkenntnisse oder muss es in Linz wohnen? Wie sieht das aus?

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00:04:48.800 --> 00:04:57.139
 Grundsätzlich gibt es keine Voraussetzungen. Es kostet ein bisschen, ich glaube es ist 100 Euro im Semester, habe nicht genau im Kopf.

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00:04:58.399 --> 00:05:04.360
 Aber grundsätzlich ist es eine Circuswahl und es ist diese Möglichkeit, etwas anzubieten für die Kinder.

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00:05:04.379 --> 00:05:09.819
 alle und es ist diese Möglichkeit, etwas anzubieten für die Kinder. Ist die Endshow dann immer toll besucht?

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00:05:09.819 --> 00:05:14.819
 Also kann man auch als Nicht-Teilnehmer dort zuschauen kommen?

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00:05:14.819 --> 00:05:19.620
 Ja, wir machen das oft in einem kleinen Kreis.

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00:05:19.620 --> 00:05:28.439
 Meistens ist es die Familie von allen Kindern oder anderen Personen, da sind sie wichtig.

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00:05:29.040 --> 00:05:32.639
 Wir laden auch viele von den Trainern von Vereinen ein,

80
00:05:33.279 --> 00:05:38.120
 dass sie vorstellen können, wie es wird, dabei als Trainer zu sein im nächsten Jahr.

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00:05:39.000 --> 00:05:41.480
 Und ein bisschen Besuch von außen auch.

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00:05:43.300 --> 00:05:46.120
 Genau, aber wenn du keine direkte Verbindung zu einem Kind

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00:05:46.120 --> 00:05:47.339
 oder zu Freien hast,

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00:05:48.839 --> 00:05:49.959
 wird es vielleicht

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00:05:49.959 --> 00:05:52.220
 erst einer von uns

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00:05:52.220 --> 00:05:52.600
 fragen.

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00:05:53.899 --> 00:05:55.759
 Es war eine kleine Gruppe, aber

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00:05:55.759 --> 00:05:57.040
 schon eine gute,

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00:05:57.720 --> 00:06:00.100
 ich weiß nicht, 50 oder Zuschauer

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00:06:00.100 --> 00:06:00.740
 dieses Mal.

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00:06:01.759 --> 00:06:03.879
 Okay, und ein Kind kann

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00:06:03.879 --> 00:06:09.000
 ab welchem Alter dort schnuppern kommen oder halt teilnehmen?

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00:06:10.000 --> 00:06:17.079
 Gibt es da Begrenzungen von Bees? Grundsätzlich, wir sind sehr flexibel. Es ist wichtig, dass

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00:06:17.079 --> 00:06:24.399
 das Kind sehr selbstständig sein kann. So oft, dass es acht oder neun war, die anfangen.

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00:06:24.399 --> 00:06:25.040
 So oft, dass es acht oder neun war, die anfangen.

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00:06:28.740 --> 00:06:31.199
 Aber es ist auch die Möglichkeit, dass ein Erwachsener mitkommt und unterstützt das Kind an der Zeit.

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00:06:32.339 --> 00:06:36.139
 Also wenn jemand einfach so viel Lust hat auf Circus,

98
00:06:36.720 --> 00:06:40.160
 dann werden wir schauen, welche Möglichkeiten es gibt.

99
00:06:41.660 --> 00:06:43.680
 Das klingt auf jeden Fall interessant.

100
00:07:08.060 --> 00:07:08.339
 Genau. Das klingt auf jeden Fall interessant. Effekt Bewegung auf grundsätzlich das Leben hat. Und ja, genau, du hast schon gesagt,

101
00:07:16.000 --> 00:07:20.339
 du unterrichtest auch Acro-Yoga. Viele Zuhörer und Zuseher können sich wahrscheinlich darunter gar nichts vorstellen. Erzähl mal bitte ein bisschen was drüber.

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00:07:20.920 --> 00:07:26.000
 Ja, gerne, gerne. So, grundsätzlich Acro-Yoga ist

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00:07:26.000 --> 00:07:27.980
 etwas, das rauskommt von den

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00:07:27.980 --> 00:07:30.079
 Circus-Sportarten, von den Partner-

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00:07:30.079 --> 00:07:31.819
 Acrobatics und die

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00:07:31.819 --> 00:07:33.379
 sehr einfache Vorstellung,

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00:07:33.879 --> 00:07:35.639
 wie kann eine Person über mich

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00:07:35.639 --> 00:07:36.560
 gestapelt sein?

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00:07:38.480 --> 00:07:39.879
 Ich glaube, jeder hat

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00:07:39.879 --> 00:07:41.899
 das versucht, als Kind oder

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00:07:41.899 --> 00:07:43.459
 als Erwachsener,

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00:07:43.459 --> 00:07:45.259
 auf irgendwelche Spielweise.

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00:07:46.420 --> 00:07:47.879
 Und diese Sportart

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00:07:47.879 --> 00:07:49.740
 ist relativ neu. Es sind die letzten

115
00:07:49.740 --> 00:07:52.300
 20 Jahre neu

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00:07:52.300 --> 00:07:52.860
 gekommen.

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00:07:55.740 --> 00:07:58.019
 Viel ist gekommen von verschiedenen

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00:07:58.019 --> 00:08:00.079
 Orten im Welt, von Kanada

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00:08:00.079 --> 00:08:02.420
 und das ist mein ursprünglicher Ort.

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00:08:03.240 --> 00:08:04.019
 Das heißt, du bist

121
00:08:04.019 --> 00:08:07.279
 schon in Kanada in Berührung mit Acro-Yoga gekommen

122
00:08:07.279 --> 00:08:10.060
 oder wo hast du das das erste Mal kennengelernt?

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00:08:10.839 --> 00:08:16.339
 Naja, ich habe ein bisschen im Zirkus gelernt, auch in Kanada,

124
00:08:16.480 --> 00:08:32.679
 aber ich war wirklich auf Acro-Yoga undz, wo es die Freien gibt, wenn es nur eine

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00:08:32.679 --> 00:08:35.320
 Gruppe von Leuten war, die das gerne macht.

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00:08:35.320 --> 00:08:41.120
 Und es hat mich so begeistert, dass ich dann die nächste Woche in die Jams gekommen bin.

127
00:08:41.120 --> 00:08:45.120
 Und etwas, das mir besonders gefällt, ist diese Idee von GEMS.

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00:08:45.799 --> 00:08:48.059
 Und da ist schon eine große Verbindung

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00:08:48.059 --> 00:08:48.659
 mit Lernen.

130
00:08:49.559 --> 00:08:51.840
 Weil wenn du in ein GEM kommst, du bist nicht

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00:08:51.840 --> 00:08:53.820
 angeleitet. Du musst selber

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00:08:53.820 --> 00:08:55.200
 mit all den anderen

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00:08:55.200 --> 00:08:57.960
 Teilnehmern einfach

134
00:08:57.960 --> 00:08:58.419
 lernen.

135
00:08:59.639 --> 00:09:02.159
 Zuschauen und sagen, hey, kannst du mir das beibringen?

136
00:09:02.299 --> 00:09:03.500
 Oder hey, wir werden was

137
00:09:03.500 --> 00:09:06.440
 üben, kann eine andere Person uns sichern?

138
00:09:07.120 --> 00:09:09.179
 Ich glaube, ich muss da kurz reinfragen.

139
00:09:09.600 --> 00:09:12.879
 Viele wissen, glaube ich, einfach nicht, was ein Jam ist.

140
00:09:13.600 --> 00:09:17.279
 Ja, so ein Jam ist grundsätzlich eine offene Zeit,

141
00:09:17.700 --> 00:09:18.820
 wo du kannst alles lernen.

142
00:09:19.500 --> 00:09:21.519
 Und es ist viel in Akro.

143
00:09:21.799 --> 00:09:24.799
 Du kommst rein und übst einfach, was du gerne würdest,

144
00:09:24.940 --> 00:09:26.620
 mit den Leuten, die du gerne würdest.

145
00:09:27.019 --> 00:09:32.440
 Aber es ist immer wieder auch in anderen Lernkreisen.

146
00:09:33.220 --> 00:09:36.879
 Es gibt zum Beispiel Programmierengam,

147
00:09:36.879 --> 00:09:39.759
 wo du verschiedene Programmierentechniken lernst.

148
00:09:39.899 --> 00:09:43.360
 Oder es gibt eine Kunstjam, wo alle zusammen kommen und zeichnen.

149
00:09:44.399 --> 00:09:48.740
 Und es ist diese Idee, ein nicht angeleitetes Lernen.

150
00:09:49.179 --> 00:09:51.000
 Können wir von einander lernen?

151
00:09:51.440 --> 00:09:55.559
 Und ich glaube, das ist auch immer weiter in die Schule gekommen im Moment.

152
00:09:56.620 --> 00:10:00.019
 Einfach diese Wahl gibt so viele schöne Lernquellen.

153
00:10:00.740 --> 00:10:04.539
 Manchmal du siehst etwas online bei YouTube oder Instagram oder sowas.

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00:10:05.860 --> 00:10:08.740
 Vielleicht in Acroyoga, aber auch in anderen Disziplinen.

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00:10:09.279 --> 00:10:11.779
 Und dann Leute sagen, hey, ich würde das gerne lernen.

156
00:10:11.960 --> 00:10:16.419
 Ich sammle eine Gruppe von Freunden und schaue, wie sie das selber beibringen.

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00:10:18.100 --> 00:10:20.899
 Genau, ja, aber jetzt zurück zu Acro-Yoga.

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00:10:21.179 --> 00:10:22.340
 Was ist das jetzt?

159
00:10:22.399 --> 00:10:26.299
 Ich glaube, viele können sich es noch immer nicht so vorstellen. Was macht man

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00:10:26.299 --> 00:10:27.600
 da? Ja,

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00:10:28.039 --> 00:10:29.779
 grundsätzlich, du hast eine Person,

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00:10:30.340 --> 00:10:31.879
 die am Boden liegt oder

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00:10:31.879 --> 00:10:34.179
 am Boden steht und das ist

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00:10:34.179 --> 00:10:36.080
 ein Base. Und du hast

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00:10:36.080 --> 00:10:38.320
 eine andere Person, die draufkommt.

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00:10:38.980 --> 00:10:39.820
 House Flyer.

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00:10:41.000 --> 00:10:41.559
 Und

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00:10:41.559 --> 00:10:44.139
 du kannst

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00:10:44.139 --> 00:10:49.000
 das denken ein bisschen aus diesem Spiel, dass der Boden Lava ist.

170
00:10:49.000 --> 00:10:56.000
 Was passiert, wenn die Person, die oben ist, die Flyer, einfach weiter bewegt, ohne den Boden zu berühren?

171
00:10:56.000 --> 00:11:05.620
 Das kann sehr flüssig, wie ein Tanz, es kann sehr sportartig in Posen da sein.

172
00:11:06.440 --> 00:11:12.580
 In Acroyoga, wir versuchen oft durch Bewegen wieder auf die ursprüngliche Position zu kommen.

173
00:11:13.320 --> 00:11:17.299
 Sie heißen Washing Machines, diese Englisch-Maschine.

174
00:11:17.940 --> 00:11:18.940
 Wie heißt das in Deutsch?

175
00:11:19.139 --> 00:11:19.720
 Waschmaschine.

176
00:11:19.919 --> 00:11:20.460
 Waschmaschine.

177
00:11:20.679 --> 00:11:21.200
 Fast gleich.

178
00:11:21.519 --> 00:11:29.779
 Fast gleich, genau. Und diese Art von Sport, einfach jemanden drauf zu haben,

179
00:11:30.539 --> 00:11:37.620
 kommt auch immer wieder mit Kommunikation und Vertrauen in Verbindung.

180
00:11:37.820 --> 00:11:39.659
 Und das ist einer der Gründe, dass ich finde,

181
00:11:39.840 --> 00:11:43.440
 dass es schon ziemlich viel bringt für Leute im Schulalter.

182
00:11:44.320 --> 00:11:47.500
 Ich war bei einem Trendsportfestival vor ein paar Tagen,

183
00:11:47.679 --> 00:11:49.779
 wo viele Leute von der Unterstufe waren.

184
00:11:50.240 --> 00:11:53.759
 Es gab auch Kurse gegeben im Gymnasium von Hauptschülern.

185
00:11:53.799 --> 00:11:56.100
 Da muss ich jetzt auch nochmal dazwischen reinfragen.

186
00:11:56.519 --> 00:12:00.620
 Was genau ist das Trendsportfestival? Wie kann ich das verstehen?

187
00:12:00.980 --> 00:12:14.360
 Die Trendsportfestival ist etwas von der Sportunion und es ist eine Möglichkeit, dass viele Kinder kommen in Berührung mit vielen Sportarten, die nicht so normal sind.

188
00:12:14.759 --> 00:12:16.980
 Das ist ein bisschen mehr am Außen.

189
00:12:17.840 --> 00:12:28.620
 So Trend, so alle diese trendy Sportarten, die vielleicht noch nicht in die Schule gekommen sind, haben sie dann die Möglichkeit, Kontakt zu machen.

190
00:12:29.259 --> 00:12:38.879
 Also ich war da von der Acro-Yoga Linz, Partner-Akrobatik und Acro-Yoga vorzuzeigen und war auch dann viel anderen Sportarten da.

191
00:12:39.700 --> 00:12:47.980
 Was waren noch die ausgefallenen Sportarten, die dort waren. Ja, so Airtrack war da und Judo und Hula Hoop

192
00:12:47.980 --> 00:12:52.519
 und ich glaube, amerikanischer Fußball war auch da.

193
00:12:53.960 --> 00:12:57.659
 Findet man da auch so klassische Sachen wie Fußball oder so,

194
00:12:57.720 --> 00:13:00.720
 was jeder kennt, oder ist das eher nicht dabei?

195
00:13:01.639 --> 00:13:04.940
 Meistens nicht, aber manchmal gibt es Varianten davon.

196
00:13:07.500 --> 00:13:14.940
 Zum Beispiel war Volleyball nicht dabei, aber Beachvolleyball war da. Oder Fußball war nicht da, aber eine Variante, wo du musst

197
00:13:14.940 --> 00:13:28.700
 im Ziel irgendwas erreichen, war da. Genau. Okay, da lernen einfach Jugendliche und Kinder neue Sportarten kennen, dass man seinen Horizont erweitern kann.

198
00:13:28.700 --> 00:13:48.980
 Genau. Und ich finde, das Acro-Yoga und Partner-Acrobatik ist eine riesige Unterstützung. In diesem Alter ist es oft diese Frage, wie komme ich in Kontakt mit anderen? Wie kann ich Vertrauen aufbauen? und wie können wir gemeinsam etwas erreichen und nicht immer in Konkurrenz kommen.

199
00:13:50.120 --> 00:13:54.100
 Und was besonders schön ist bei Acro-Yoga, ist diese Möglichkeit,

200
00:13:54.740 --> 00:13:58.799
 nicht in Konkurrenz zu kommen, aber wirklich zusammen etwas aufzubauen

201
00:13:58.799 --> 00:14:02.379
 und einander zu unterstützen, dass wir stolz darauf sein können.

202
00:14:03.320 --> 00:14:07.659
 Es gibt auch, soweit ich weiß, keine Wettbewerber von Acro-Yoga.

203
00:14:08.279 --> 00:14:17.080
 Es gibt schon viele Shows und sind schon oft auf der Bühne,

204
00:14:17.539 --> 00:14:22.419
 aber es gibt schon ziemlich viel, das machen das Nerven die eigenen Wohlgefühle.

205
00:14:23.120 --> 00:14:30.960
 Das heißt, es ist kein Sport, wo man sich messen kann, sondern eher steht das Miteinander,

206
00:14:31.360 --> 00:14:34.899
 etwas entdecken, neue Figuren entdecken, das im Fokus.

207
00:14:35.299 --> 00:14:35.679
 Genau.

208
00:14:36.159 --> 00:14:37.259
 Und das ist schon wichtig.

209
00:14:37.259 --> 00:14:42.580
 Es ist auch in Vereinen, es war schwer zu sagen, wer die Beste in Vereinen ist oder

210
00:14:42.580 --> 00:14:44.759
 sowas, aber wir mischen das gar nicht.

211
00:14:45.840 --> 00:14:47.940
 Und oft, viel haben sich einfach in anderen

212
00:14:47.940 --> 00:14:49.179
 Richtungen entwickelt.

213
00:14:49.799 --> 00:14:51.879
 Gibt es die Leute, die denken, ah, ich würde

214
00:14:51.879 --> 00:14:53.960
 voll gern was in Stehen machen.

215
00:14:54.559 --> 00:14:55.759
 Oder die anderen Leute,

216
00:14:56.019 --> 00:14:57.720
 die denken, ah, ich liebe das,

217
00:14:58.139 --> 00:14:59.419
 was in Liegen zu machen

218
00:14:59.419 --> 00:15:01.799
 mit vielen dynamischen Sachen.

219
00:15:02.759 --> 00:15:04.139
 Und diese Freiheit

220
00:15:04.139 --> 00:15:06.820
 und ein bisschen diese künstlerischen Möglichkeit.

221
00:15:07.399 --> 00:15:10.899
 Ich finde, das ist etwas, das sehr viel anbietet.

222
00:15:12.639 --> 00:15:19.559
 Ja, du hast dann schon oft auf dein T-Shirt gegriffen, das wir beide anhaben.

223
00:15:20.460 --> 00:15:20.659
 Genau.

224
00:15:23.659 --> 00:15:34.899
 Der Acro-Yoga-Verein ist ja in Linz. Erzähl mal da ein bisschen was drüber, weil da hat man ja die Chance, dass man Acro-Yoga testen kann und auch trainieren kann.

225
00:15:45.919 --> 00:15:49.539
 in Verbindung mit der Waldorfschule. Wir sind meistens immer dort in der Turnsaal. Am Donnerstag und Sonntag haben wir dann eine offene Jam.

226
00:15:51.620 --> 00:15:56.100
 Und wir bieten auch die Möglichkeit, zu Schulen zu kommen.

227
00:15:56.820 --> 00:16:00.919
 So falls du Kontakt aufmachst mit der Ackerjürger Linz, wir können gerne vorbeikommen

228
00:16:09.659 --> 00:16:10.440
 Wir können gerne vorbeikommen und einen Workshop machen bei einer Schule oder bei Festivals.

229
00:16:18.299 --> 00:16:22.820
 Wir sind auch gerne auf der Bühne, wir können auch gerne Shows machen und wir arbeiten gerne mit Schulen. Und auch natürlich mit jedem Erwachsenen, das gerne vorbeikommen würde.

230
00:16:24.320 --> 00:16:26.879
 Wo und wann kann man da vorbeikommen?

231
00:16:28.059 --> 00:16:34.639
 Genau, so wie gesagt, wir haben die GEMS, das Offen sind am Donnerstag und Sonntag.

232
00:16:34.639 --> 00:16:40.980
 Und wir bieten auch eine Möglichkeit über die JKU, über die USE-Kurse da.

233
00:16:48.600 --> 00:17:01.100
 da. So da gibt es die, da kannst du die Yuzi-Kurse schauen und da bieten wir an, jedes Semester meistens eine Acro-Yoga-Anfange und auch Intermediate-Kurse und auch oft Handstand und wir haben auch

234
00:17:01.100 --> 00:17:05.500
 im Moment gibt es diese Beweg im Park.

235
00:17:10.079 --> 00:17:10.279
 Und das ist ein Programm, das ist angeboten von der Regierung.

236
00:17:11.759 --> 00:17:11.880
 Es ist komplett kostenlos.

237
00:17:14.140 --> 00:17:14.720
 Du kannst es online finden in Beweg im Park.

238
00:17:19.539 --> 00:17:20.000
 Und dort gibt es auch eine Acroyoga- und Handstand-Möglichkeit jede Woche,

239
00:17:21.980 --> 00:17:22.700
 das komplett kostenfrei ist.

240
00:17:23.900 --> 00:17:24.220
 Und das ist dann draußen.

241
00:17:26.200 --> 00:17:27.779
 Genau, das Beweg im Park findet ja immer in Linz statt,

242
00:17:28.460 --> 00:17:30.160
 draußen, und ich glaube,

243
00:17:31.000 --> 00:17:32.559
 ihr bietet jeden Mittwoch

244
00:17:32.559 --> 00:17:34.579
 von Acro-Yoga was an,

245
00:17:34.579 --> 00:17:36.140
 oder ist das immer unterschiedlich?

246
00:17:36.579 --> 00:17:38.140
 Von uns ist es

247
00:17:38.140 --> 00:17:40.539
 jeden Mittwoch, und ich glaube,

248
00:17:40.619 --> 00:17:41.839
 Bewegt im Park ist schon

249
00:17:41.839 --> 00:17:44.359
 ganz Österreich,

250
00:17:44.599 --> 00:17:48.079
 und ich glaube, es gibt schon Möglichkeiten in anderen Staaten auch,

251
00:17:48.640 --> 00:17:50.660
 was mit Acroyoga zu tun.

252
00:17:50.819 --> 00:17:53.599
 Aber man muss mit diesen lokalen Vereinen abhören.

253
00:17:53.859 --> 00:17:55.099
 Ich sollte nicht zu viel reden.

254
00:17:55.440 --> 00:17:57.480
 Wo genau findet das dann in Linz statt?

255
00:17:58.500 --> 00:18:04.059
 In Linz ist es bei der Sandburg.

256
00:18:04.680 --> 00:18:12.579
 Oder falls es regnet, ist es meistens dort in den Lentos, wo es ein bisschen verdeckt ist, dann zu machen.

257
00:18:14.220 --> 00:18:21.539
 Das heißt, wenn man mal reinschnippern möchte in Agro, oder Agro-Yoga sagen wir so, Agro hört sich ganz anders an,

258
00:18:22.559 --> 00:18:25.839
 ist es eine super Möglichkeit, dass man jetzt bei Beweg den Park

259
00:18:25.839 --> 00:18:29.319
 dann einfach mittwochs mal vorbeischaut und sich das anschaut?

260
00:18:29.599 --> 00:18:30.140
 Ja, genau.

261
00:18:31.859 --> 00:18:36.160
 Und wegen dieser Abkürzung, es ist schon ziemlich oft gesagt,

262
00:18:36.160 --> 00:18:40.180
 einfach Akro, nicht nur, weil es Akroyoga eine Abkürzung ist,

263
00:18:40.319 --> 00:18:45.539
 aber auch Akrobatik und Partnerakrobatisch und sowas.

264
00:18:45.660 --> 00:18:50.019
 Also ich kenne schon Akro als Begriff für das.

265
00:18:51.500 --> 00:18:55.000
 Und Akro steht ja eben für das Akrobatische,

266
00:18:55.920 --> 00:19:00.900
 das heißt, man macht Figuren, auch Stapeln übereinander und so weiter,

267
00:19:01.099 --> 00:19:03.960
 auch mit mehr Personen, nicht nur zu zweit.

268
00:19:04.720 --> 00:19:08.339
 Und was genau ist dann der Yoga-Teil dabei?

269
00:19:09.579 --> 00:19:13.619
 Genau, so viel von den Posen, die oben sind, kommen aus der Yoga.

270
00:19:14.799 --> 00:19:21.799
 So, ich glaube, das originale Konzept davon ist,

271
00:19:21.960 --> 00:19:24.420
 ah, das schaut aus wie eine Yoga-Pose in die Luft,

272
00:19:24.920 --> 00:19:25.259
 wie eine akrobat eine Yoga-Pose in die Luft, wie eine

273
00:19:25.259 --> 00:19:26.839
 akrobatische Yoga-Pose.

274
00:19:28.759 --> 00:19:41.519
 Und genau wie du, du wirst dann später sehen, es schaut einfach elegant aus und es braucht

275
00:19:41.519 --> 00:19:46.039
 schon eine Körperbewusstheit. Wir versuchen das oft sehr langsam

276
00:19:46.039 --> 00:19:47.519
 und anmutig zu machen

277
00:19:47.519 --> 00:19:49.900
 und es kann eine

278
00:19:49.900 --> 00:19:51.640
 richtig schöne Sportart sein.

279
00:19:53.180 --> 00:19:53.859
 Genau.

280
00:19:54.500 --> 00:19:55.400
 Ja, ich denke mir

281
00:19:55.400 --> 00:19:57.779
 drei Schlagwörter,

282
00:19:57.779 --> 00:19:59.619
 das einfach zu Agro-Yoga

283
00:19:59.619 --> 00:20:01.980
 passt, ist Kommunikation,

284
00:20:02.319 --> 00:20:04.259
 Vertrauen und Körperbewusstsein.

285
00:20:04.759 --> 00:20:05.079
 Total.

286
00:20:05.380 --> 00:20:11.380
 Und gerade die drei Sachen sind total wichtig in einer Schule.

287
00:20:12.740 --> 00:20:15.380
 Generell, einfach bei dem Miteinander.

288
00:20:16.259 --> 00:20:19.859
 Genau. Alle drei sind extrem wichtig.

289
00:20:20.839 --> 00:20:25.619
 Und es ist schön zu merken, wie es mit der Pädagogik verbunden ist,

290
00:20:26.420 --> 00:20:31.059
 weil in dieser alten Schule ist es auch das Körperbewusstsein,

291
00:20:31.180 --> 00:20:34.980
 wie der Körper sich ändert und wie die Verbindung mit dem Körper zu kommen,

292
00:20:34.980 --> 00:20:36.619
 ist extrem wichtig für Lernen.

293
00:20:37.279 --> 00:20:42.180
 Es ist so leicht, einfach abwesend zu sein und lernen, wirklich da zu sein

294
00:20:42.180 --> 00:20:45.559
 und aktiv etwas zu lernen, extrem wichtig.

295
00:20:45.960 --> 00:20:50.819
 Ja, nicht nur das. Ich habe gerade eine Fortbildung über sexuelle Gewalt gemacht.

296
00:20:51.380 --> 00:20:58.799
 Und da wurde uns auch nochmal gesagt, es ist so wichtig, dass ein Mensch schon früh ein Körperbewusstsein hat.

297
00:20:59.599 --> 00:21:04.920
 So kann man einfach selber spüren, was ist okay, was ist nicht okay.

298
00:21:04.920 --> 00:21:06.640
 Und man traut sich einfach viel

299
00:21:06.640 --> 00:21:07.940
 besser Grenzen zu setzen

300
00:21:07.940 --> 00:21:10.599
 und gerade das, dass man

301
00:21:10.599 --> 00:21:12.420
 einfach seinen Körper besser

302
00:21:12.420 --> 00:21:14.660
 spüren lernt, ist ja gerade

303
00:21:14.660 --> 00:21:16.880
 auch in der Schule bei den Jugendlichen

304
00:21:16.880 --> 00:21:18.460
 total wichtig, dass sie

305
00:21:18.460 --> 00:21:19.640
 wirklich sagen können,

306
00:21:20.099 --> 00:21:22.019
 wo ist meine Grenze,

307
00:21:22.539 --> 00:21:24.660
 was fühlt sich gut an, was nicht

308
00:21:24.660 --> 00:21:25.680
 und ja, deshalb denke ich mir, ist wo ist meine Grenze, was fühlt sich gut an, was nicht.

309
00:21:30.700 --> 00:21:31.079
 Und ja, deshalb denke ich mir, ist das auch eine super Form davon.

310
00:21:32.799 --> 00:21:33.019
 Das ist ein super Beispiel.

311
00:21:36.160 --> 00:21:40.839
 Wir arbeiten ziemlich viel mit Konsens in Acro-Yoga. Und es ist schon wichtig, weil wenn jemand hat dich oben in die Hände oder auf die Füße,

312
00:21:41.460 --> 00:21:42.539
 dann bist du in Gefahr.

313
00:21:43.680 --> 00:21:47.359
 Meistens ist die Sportart sehr sicher und wir schauen immer, dass es sicher ist.

314
00:21:47.740 --> 00:21:49.599
 Aber es ist sehr wichtig, dass die Person sagt,

315
00:21:49.700 --> 00:21:51.859
 hey, das würde ich noch nicht machen.

316
00:21:51.859 --> 00:21:56.180
 Oder da würde ich es lieber mit jemand anderem machen.

317
00:21:56.599 --> 00:21:59.039
 Oder ich brauche diese Person, um mich zu sichern.

318
00:21:59.500 --> 00:22:04.000
 Und lernen, einfach wo du die Grenzen setzt und Nein zu sagen

319
00:22:04.000 --> 00:22:07.819
 oder zu sagen, nur in diesen diesen Umständen ist voll wichtig.

320
00:22:07.819 --> 00:22:19.240
 Das ist der Punkt quasi Körperbewusstsein. Vertrauen, wo braucht man da genau Vertrauen?

321
00:22:19.240 --> 00:22:26.599
 Da würde ich sagen, ich würde erst zur Kommunikation gehen. Gut. Weil ich finde, dass du hast kein Vertrauen ohne gute Kommunikation.

322
00:22:27.000 --> 00:22:27.500
 Das stimmt.

323
00:22:28.960 --> 00:22:33.259
 Und das ist etwas, das super wichtig ist auch bei Acro-Yoga,

324
00:22:33.819 --> 00:22:39.960
 ist, du probierst etwas und dass du das schaffst, braucht eine gute Kommunikation.

325
00:22:40.519 --> 00:22:44.619
 Und falls das nicht geschafft wird, braucht auch eine super Kommunikation.

326
00:22:44.740 --> 00:22:45.140
 Weil du musst sagen, hey, wir haben das nicht geschafft, was auch eine Superkommunikation.

327
00:22:48.799 --> 00:22:49.119
 Weil du musst sagen, hey, wir haben das nicht geschafft, was brauchen wir?

328
00:22:51.319 --> 00:22:51.880
 Was brauchst du? Was brauche ich?

329
00:22:58.140 --> 00:22:58.299
 Und nicht mit Vorwürfen vorzukommen oder mit Verletzungen vorzukommen,

330
00:23:03.920 --> 00:23:04.539
 aber wirklich einfach wieder zu öffnen und zu sagen, hey, was brauche ich und was brauchst du?

331
00:23:09.339 --> 00:23:09.779
 Und ich finde, dass da kommt dann der dritte Punkt, die Möglichkeit, das zu entwickeln.

332
00:23:14.819 --> 00:23:18.180
 Zu sagen, hey, diese Person kommuniziert gut mit mir, gibt mir die Unterstützung, die ich brauche und dann kann ich eine Vertrauenentwicklung.

333
00:23:19.099 --> 00:23:25.799
 Und ich finde, das ist genauso wichtig in der Schule, wenn du merkst, dass eine gute Kommunikation ist zwischen

334
00:23:25.799 --> 00:23:27.680
 Lehrern und Schule oder zwischen zwei

335
00:23:27.680 --> 00:23:29.740
 Schulen, dann

336
00:23:29.740 --> 00:23:31.380
 gibt es die Möglichkeit, dass

337
00:23:31.380 --> 00:23:33.759
 Vertrauen ist aufgebaut und

338
00:23:33.759 --> 00:23:35.619
 dass du wirklich glaubst, was wird zu dir

339
00:23:35.619 --> 00:23:36.099
 gesagt.

340
00:23:38.480 --> 00:23:39.420
 Stimmt, ja.

341
00:23:40.960 --> 00:23:41.619
 Genau, und bei

342
00:23:41.619 --> 00:23:44.059
 Vertrauen oder halt Kommunikation,

343
00:23:44.299 --> 00:24:01.839
 stimmt, da geht es ja genauso nur, wie man miteinander spricht und dass man gemeinsam zu dem Ziel kommt. Und da merkt man auch sehr schnell, wenn man den anderen vorwirft, so mach mal ordentlich, dann wird das absolut nichts, sondern man muss wirklich gemeinsam daran arbeiten.

344
00:24:01.839 --> 00:24:02.660
 wirklich gemeinsam dran arbeiten.

345
00:24:04.059 --> 00:24:04.240
 Genau, ja. Und ich finde,

346
00:24:05.839 --> 00:24:06.200
 dass das was Besonderes ist,

347
00:24:08.140 --> 00:24:09.700
 weil du hast eine physikalische

348
00:24:10.140 --> 00:24:11.240
 Möglichkeit

349
00:24:12.039 --> 00:24:13.200
 zu sehen, was funktioniert und was nicht.

350
00:24:14.259 --> 00:24:15.880
 Weil oft, wenn wir reden

351
00:24:15.880 --> 00:24:18.000
 miteinander oder wenn wir versuchen, was zu

352
00:24:18.000 --> 00:24:20.339
 lernen in der Schule, ist es so leicht,

353
00:24:21.339 --> 00:24:22.220
 nicht zu wissen,

354
00:24:22.220 --> 00:24:23.980
 was funktioniert mit Kommunikation.

355
00:24:24.440 --> 00:24:27.980
 Und mit Achio Yoga ist es, diese Person kommt drauf oder nicht.

356
00:24:29.160 --> 00:24:31.220
 So, wenn du schlecht miteinander redest,

357
00:24:31.799 --> 00:24:35.160
 dann kommst du einfach sehr schnell an die Wand

358
00:24:35.160 --> 00:24:36.920
 und musst sagen, okay,

359
00:24:37.980 --> 00:24:40.359
 wie können wir ehrlich miteinander kommunizieren?

360
00:24:40.839 --> 00:24:43.099
 Hey, du hast Angst, auf mich zu fliegen.

361
00:24:43.559 --> 00:24:46.779
 Wie können wir das verbessern? Sonst funktioniert es nicht.

362
00:25:12.480 --> 00:25:12.539
 Gerade bei Agro-Yoga, wenn man, sagen wir mal, fixe Trainingspartner hat, so wie wir auch beide Trainingspartner sind, war es am Anfang ja auch so.

363
00:25:25.039 --> 00:25:25.400
 Wir mussten ganz, ganz viel miteinander sprechen und mittlerweile reichen dann auch schon einfach nur Blicke oder ein kleines Drücken in der Hand und man weiß, was man anders machen muss.

364
00:25:30.519 --> 00:25:35.599
 Das heißt, man lernt auch, dass Kommunikation nicht nur durch Worte möglich ist, sondern durch minimale Gesten und ein anderer kennt sich dann schon aus.

365
00:25:36.279 --> 00:25:37.839
 Ja, perfekt gesagt.

366
00:25:41.460 --> 00:25:44.420
 Hast du schon Erfahrungen in Schulen damit?

367
00:25:45.259 --> 00:25:47.440
 Also ich bin gespannt, was deine Sicht ist.

368
00:25:47.519 --> 00:25:51.099
 Ich habe es nämlich auch ausprobiert und ich werde dann auch noch darüber erzählen.

369
00:25:51.579 --> 00:25:52.599
 Aber jetzt mal zu dir.

370
00:25:52.599 --> 00:26:00.519
 Ja, ich habe schon Erfahrungen mit, ich glaube, mit allen verschiedenen Orten von Kindern.

371
00:26:11.079 --> 00:26:19.599
 Kinder und von wirklich Kinderkinder bis zu sieben oder sowas habe ich schon gemacht bei einem Event und dann auch von Kindern bis acht, bis zehn oder sowas und Unterstufe und auch Gymnasium und dann mit der Uni.

372
00:26:20.319 --> 00:26:25.519
 So ich habe, und ich finde, es ist jede Gruppe von Kindern etwas anderes braucht.

373
00:26:25.519 --> 00:26:30.759
 Sie sind in einer anderen Entwicklungsphase und brauchen eine andere Unterstützung.

374
00:26:30.759 --> 00:26:39.059
 Ich finde, dass es schon etwas ist, das mir besonders gefällt, dass dieser Sport etwas

375
00:26:39.059 --> 00:26:40.759
 für jedes Alter anzubieten.

376
00:26:40.759 --> 00:26:54.420
 Aber es ist schon eine Herausforderung, weil ich Kurs, den ich vorbereite für meine Leute im Jusi-Kurs, kann ich nicht anbieten für Kinder unter sieben.

377
00:26:54.700 --> 00:26:57.119
 Sie brauchen eine komplett andere Möglichkeit.

378
00:26:58.960 --> 00:27:11.079
 Oft ist die Verbindung von Erwachsenen mit Kindern oft eine gute Möglichkeit, dass zum Beispiel die Mutter aus B-Star ist und die Kinder unter sieben, was auf sie fliegt.

379
00:27:13.900 --> 00:27:17.640
 Genau, und da siehst du wirklich auch das Körperbewusstsein.

380
00:27:18.420 --> 00:27:26.180
 Mit jüngeren Kindern ist oft dieperspannung gar nicht bereit.

381
00:27:29.059 --> 00:27:34.140
 Die Muskeln und die Gelenke sind nicht so fest, als was Teenagers der 17 oder 18 sind.

382
00:27:35.119 --> 00:27:39.099
 So lernen, wirklich anzupassen und was wirklich anzubieten

383
00:27:39.099 --> 00:27:43.059
 bei jeder verschiedenen Alter ist schon eine Herausforderung,

384
00:27:43.960 --> 00:27:48.940
 aber es ist auch richtig Freude. Und machen da alle Kinder mit?

385
00:27:48.940 --> 00:27:59.059
 Ja, ich finde zum Beispiel bei diesem Trendsport, es waren meistens Kinder im Alter von 10 bis 14 und

386
00:27:59.059 --> 00:28:05.819
 dann hast du wirklich gesehen, ah in diesem Alter sind meistens zum Beispiel die Kinder sind nur bereit,

387
00:28:05.920 --> 00:28:08.140
 das mit dem gleichen Geschlecht zu machen.

388
00:28:08.839 --> 00:28:09.559
 Also nur die

389
00:28:09.559 --> 00:28:11.440
 Jungs miteinander oder nur

390
00:28:11.440 --> 00:28:12.779
 die Mädels miteinander.

391
00:28:13.960 --> 00:28:15.559
 Das ist einfach, wo

392
00:28:15.559 --> 00:28:17.279
 sie wohlfühlen im Moment.

393
00:28:18.180 --> 00:28:19.539
 Und es ist schon,

394
00:28:20.000 --> 00:28:20.700
 du merkst schon,

395
00:28:21.559 --> 00:28:23.779
 gibt es Kinder, dass das richtig gut

396
00:28:23.779 --> 00:28:28.660
 gefällt und Kinder, das haben mehr Spaß woanders.

397
00:28:32.759 --> 00:28:39.859
 Genau, ja. Ich glaube, ich muss gleich mit meinen Erfahrungen auch dazwischengrätschen.

398
00:28:40.220 --> 00:28:40.859
 Ja, bitte.

399
00:28:41.859 --> 00:28:46.680
 Ich arbeite ja zurzeit in einer Mittelschule und habe es da auch mit meiner Klasse getestet.

400
00:28:47.619 --> 00:28:51.279
 Und es waren da auch super spannende Erfahrungen.

401
00:28:53.279 --> 00:28:56.980
 Zuerst war es so eine große Ablehnung.

402
00:28:58.119 --> 00:29:03.299
 Sie haben es zwar gesehen und dann war bei vielen so, ich mache das nicht.

403
00:29:03.299 --> 00:29:04.420
 Und dann war bei vielen so, ich mache das nicht.

404
00:29:08.640 --> 00:29:08.740
 Und dann haben wir gesagt, ja, passt voll, zuschauen.

405
00:29:10.460 --> 00:29:10.559
 Oder man braucht ja auch immer Spotter.

406
00:29:13.980 --> 00:29:14.200
 Das sind die Leute, die daneben stehen und quasi aufpassen,

407
00:29:16.519 --> 00:29:16.640
 wenn die Person runterfällt, dass man sie festhält,

408
00:29:18.140 --> 00:29:20.559
 dass sie halt nicht am Boden fallen.

409
00:30:06.900 --> 00:30:07.279
 Genau, und dann mit der Zeit haben sie aber dann doch immer mehr versucht mitzumachen und das war eigentlich dann schön zu sehen und auch Kinder, die vielleicht nicht so sportlich sind, konnten hier aber auch, ja, sie hatten Spaß daran. Einer aus meiner Klasse, der ist etwas fülliger, aber er war dann die perfekte Base. Jeder hat sich auf ihn fliegen getraut, weil er halt einfach so stark und muskulös auch ist. super tolle Erfahrung, von dem ich kann im Sport eigentlich nie brillieren, ich bin immer letzter,

410
00:30:13.299 --> 00:30:13.940
 zu dem, wow, ich stehe plötzlich im Mittelpunkt und alle wollen die Übung auf mir machen, weil es klappt.

411
00:30:18.779 --> 00:30:19.380
 Und solche Momente finde ich halt dann immer super schön zu beobachten.

412
00:30:33.460 --> 00:30:38.460
 Und auch, weil wir zuerst gesagt haben, die Kommunikation, Man hat generell in der Klasse dann mit der Zeit gemerkt auch, dass sie miteinander anders umgegangen sind.

413
00:31:08.680 --> 00:31:08.880
 So Ausgrenzungen, die normalerweise oftmals leider in dem Alter passieren, sind, ich weiß nicht, man müsste eine Studie machen und man müsste es ausprobieren, also mehr miteinander gemacht, nicht so gegeneinander und so, wer ist der Stärkere,

414
00:31:12.940 --> 00:31:13.299
 sondern es war ein besseres Miteinander, ja.

415
00:31:19.660 --> 00:31:19.799
 Ja, voll schön. Ja, das ist auch meine Erfahrung und ich weiß, das ist anecdotal Evidenz.

416
00:31:23.180 --> 00:31:23.839
 Wir können warten, bis wenn ein Studium draußen ist.

417
00:31:26.099 --> 00:31:26.259
 Aber es ist auch meine Erfahrung,

418
00:31:29.099 --> 00:31:30.079
 dass es diese Möglichkeit gibt, etwas Gemeinsames zu erreichen.

419
00:31:34.880 --> 00:31:34.980
 Ich habe einmal gemacht mit Leuten,

420
00:31:36.680 --> 00:31:41.099
 die schon in der Universität waren. Und es war schon jemand dabei, der etwas nicht fliegen konnte.

421
00:31:42.039 --> 00:31:45.440
 Und dann vier Leute haben ihn einfach hochgehoben

422
00:31:45.440 --> 00:31:48.680
 und wir haben ein Foto gemacht von allen

423
00:31:48.680 --> 00:31:52.619
 und sie waren alle so glücklich, einfach mitzuhelfen,

424
00:31:52.759 --> 00:31:56.259
 dass er was erreicht, dass er konnte alleine nicht reichen.

425
00:31:56.259 --> 00:32:00.660
 Und es war eigentlich ein voll schöner Moment für den ganzen Kurs,

426
00:32:00.819 --> 00:32:06.559
 dieser Zusammenkommen und was gemeinsam dann ermöglichen.

427
00:32:07.180 --> 00:32:12.720
 Ja, da fällt mir ein Wort ein, das eigentlich zu Acro-Yoga auch gut passt, das Spielerische.

428
00:32:13.000 --> 00:32:14.720
 Das haben wir noch gar nicht angesprochen.

429
00:32:15.559 --> 00:32:16.539
 Ja, das stimmt.

430
00:32:17.259 --> 00:32:18.740
 Erzähl mir mehr davon.

431
00:32:19.240 --> 00:32:26.799
 Ja, ich finde, dass das Spielerische Teil istische Teil extrem wichtig ist, nicht nur für Kinder, aber auch für Erwachsene.

432
00:32:27.460 --> 00:32:34.819
 Weil es hilft uns wieder in diese spielerische Mode zu kommen und miteinander wirklich zu spielen und Spaß zu haben.

433
00:32:34.819 --> 00:32:46.279
 Und schauen, was können wir mit unserem Körper machen, aber nicht nur auf dieser Sportart perfekt sein, aber hey, wie können wir miteinander spielen.

434
00:32:47.759 --> 00:32:51.299
 Eine Übung, die ich richtig gerne mache,

435
00:32:51.440 --> 00:32:54.839
 passiert immer wieder bei Conventions oder manchmal bei Jams,

436
00:32:55.700 --> 00:32:58.779
 ist oft, es ist eine Bass und eine Flyer,

437
00:32:59.220 --> 00:33:00.880
 und dann die Frage ist, okay, was passiert,

438
00:33:00.880 --> 00:33:04.460
 wenn zwei Basses versuchen gleichzeitig eine Flyer hochzuheben.

439
00:33:04.819 --> 00:33:08.460
 Es ist oft total spielig und alle lachen.

440
00:33:10.019 --> 00:33:12.920
 Ja, es macht einfach Spaß miteinander

441
00:33:12.920 --> 00:33:20.019
 und bringt uns mehr in Verbindung mit dieser jungen Zeit.

442
00:33:20.839 --> 00:33:21.960
 Ja, ja, bestimmt.

443
00:33:23.339 --> 00:33:34.859
 Ich glaube, das ist vielleicht auch das, genau das, weil es kein Wettbewerbssport ist, dass deshalb eher das Kreative und das Ausprobieren im Fokus steht.

444
00:33:44.460 --> 00:33:44.559
 kreativer sind, wenn wir gesagt haben, okay, probiert mal aus,

445
00:33:48.579 --> 00:33:49.319
 wie kann man auf einer Person oben sein, ohne dass man den Boden berührt,

446
00:33:51.400 --> 00:33:52.420
 kamen da die großartigsten Ideen.

447
00:33:57.460 --> 00:34:03.940
 Bei mir selber muss ich sagen, so als Erwachsener, man denkt einfach viel zu viel nach und es braucht einige Male, dass du dann erst in das hineinkommen kannst.

448
00:34:04.059 --> 00:34:05.980
 Okay, es muss nicht so nach Regeln

449
00:34:05.980 --> 00:34:07.359
 funktionieren, sondern egal.

450
00:34:07.839 --> 00:34:09.860
 Man macht einfach, man schaut, was passiert.

451
00:34:10.500 --> 00:34:10.699
 Ja.

452
00:34:11.780 --> 00:34:14.219
 Ja, ich finde, das ist schon

453
00:34:14.219 --> 00:34:15.480
 richtig schön,

454
00:34:15.920 --> 00:34:18.300
 diese Kreativität einfach zu fordern.

455
00:34:19.500 --> 00:34:19.619
 Ja.

456
00:34:19.980 --> 00:34:21.920
 Nicht nur bei Acroyog, ich finde auch bei

457
00:34:21.920 --> 00:34:22.639
 anderen Üben,

458
00:34:23.599 --> 00:34:25.320
 wirklich bei alles, kann sagen,

459
00:34:25.460 --> 00:34:30.019
 hey, wie können wir das erreichen, wenn wir keine Grenzungen da sitzen.

460
00:34:30.960 --> 00:34:34.199
 Ja, das stimmt definitiv.

461
00:34:35.539 --> 00:34:38.480
 So, jetzt habe ich genau vergessen, was ich fragen wollte.

462
00:34:38.599 --> 00:34:40.900
 Mir ist gerade so eine wichtige Frage eingefallen.

463
00:34:41.039 --> 00:34:42.460
 Oh nee, die ist weg, oh no.

464
00:34:45.000 --> 00:34:46.320
 Nee, ich habe es vergessen.

465
00:34:46.619 --> 00:34:48.039
 Du hast vergessen. Ist auch

466
00:34:48.039 --> 00:34:49.900
 okay. Es wird wieder auftauchen.

467
00:34:50.059 --> 00:34:51.579
 Hoffentlich. Ja.

468
00:34:52.699 --> 00:34:54.000
 Ach ja, genau. Du hast jetzt

469
00:34:54.000 --> 00:34:55.920
 erst auch von Convention gesprochen. Was

470
00:34:55.920 --> 00:34:57.480
 genau ist das? Ah ja,

471
00:34:58.219 --> 00:34:59.980
 ich glaube, Conventions kennen viel

472
00:34:59.980 --> 00:35:01.719
 aus anderen Arten,

473
00:35:02.139 --> 00:35:03.980
 aber grundsätzlich ist es viele Leute,

474
00:35:03.980 --> 00:35:08.579
 das sind begeistert auf eine Sportart, Hackerjugend zum Beispiel,

475
00:35:09.420 --> 00:35:13.400
 und treffen alle vor einem Wochenende oder einer Woche

476
00:35:13.400 --> 00:35:15.739
 und lernen was gemeinsam.

477
00:35:15.980 --> 00:35:18.360
 So gibt es ziemlich viele Workshops dabei,

478
00:35:19.039 --> 00:35:20.880
 wo du was lernen kannst.

479
00:35:21.019 --> 00:35:24.960
 Es gibt auch offene Jams dabei, wo du dann weiter probieren kannst.

480
00:35:25.980 --> 00:35:28.000
 Es gibt auch offene Jams dabei, wo du dann weiter probieren kannst. Es gibt auch manchmal Shows, wo du jemandem wirklich

481
00:35:28.000 --> 00:35:29.980
 was Besonderes vorzeigen kannst.

482
00:35:31.019 --> 00:35:32.239
 Und es ist auch eine Möglichkeit,

483
00:35:32.460 --> 00:35:33.920
 einfach aus Community zusammen

484
00:35:33.920 --> 00:35:35.699
 zu kommen und

485
00:35:35.699 --> 00:35:37.280
 miteinander auszutauschen.

486
00:35:38.300 --> 00:35:40.159
 Gut, dass du mir das beantwortet hast.

487
00:35:40.280 --> 00:35:42.000
 In der Zwischenzeit ist es mir nämlich

488
00:35:42.000 --> 00:35:43.880
 eingefallen, was ich sagen wollte.

489
00:35:45.860 --> 00:35:54.699
 Was auch sichtbar bei Agro-Yoga ist, ist, dass nicht nur die Starken den Vorteil haben,

490
00:35:55.280 --> 00:35:59.039
 denn es hängt ja viel zusammen, wo das Gewicht ist.

491
00:35:59.380 --> 00:36:09.800
 Wenn man es wirklich in deiner Körpermitte hat, geht es ja in den Boden durch und somit können auch Basis sein,

492
00:36:09.940 --> 00:36:15.739
 die einfach viel leichter sind als Flyer und es schaut einfach super lustig aus,

493
00:36:15.900 --> 00:36:22.039
 wenn jemand Großer auf dir etwas macht, aber es ist total möglich.

494
00:36:22.039 --> 00:36:23.059
 Es ist total möglich.

495
00:36:25.639 --> 00:36:26.159
 Ja, und das finde ich schon wichtig,

496
00:36:30.280 --> 00:36:30.760
 ist außer die traditionellen Gender-Roles zu kommen.

497
00:36:33.360 --> 00:36:35.260
 Nicht sagen, hey, große Männer auf den Boden und kleine Frauen oben.

498
00:36:36.480 --> 00:36:40.940
 Aber wirklich sagen, hey, wir haben uns alle starke Körper.

499
00:36:41.760 --> 00:36:45.699
 Und es geht viel an, wir sagen oft,

500
00:36:45.800 --> 00:36:46.579
 Bone Stacking.

501
00:36:47.860 --> 00:36:49.780
 Und das ist, dass alle die Knochen

502
00:36:49.780 --> 00:36:51.920
 in den Linien sind. Und dann

503
00:36:51.920 --> 00:36:53.940
 kannst du wirklich was Besonderes

504
00:36:53.940 --> 00:36:55.880
 machen. Ich glaube, du hast das eh erlebt.

505
00:36:56.260 --> 00:36:57.659
 Mit vielen Menschen, die

506
00:36:57.659 --> 00:36:59.780
 20 oder 30 Kilo schwer oder

507
00:36:59.780 --> 00:37:01.000
 noch schwer als du,

508
00:37:01.699 --> 00:37:03.679
 dass sie super gut

509
00:37:03.679 --> 00:37:07.760
 auf dich geflogen sind, haben Wohlgefühl und es gibt

510
00:37:07.760 --> 00:37:13.679
 einfach eine Möglichkeit zu schauen, hey, was kann unser Körper tun und stolz drauf,

511
00:37:13.940 --> 00:37:19.880
 egal was unser Geschlecht oder was unsere Körperform ist, einfach stark und schön

512
00:37:19.880 --> 00:37:20.860
 zu wühlen.

513
00:37:21.340 --> 00:37:26.900
 Genau und da ist man auch wieder beim körper bewusstsein dass man eben auch wenn

514
00:37:26.900 --> 00:37:33.119
 man glaubt man ist viel zu schwach aber nein es funktioniert und dann fühlt man sich auch

515
00:37:33.119 --> 00:37:39.960
 einfach stärker so wie bei mir wenn ich habe es ja schon manches mal gemacht dass jemand der doppelt

516
00:37:39.960 --> 00:37:46.480
 so schwer ist wie ich auf mir etwas fliegt es ist ist einfach ein irrsinnig gutes Gefühl und man fühlt

517
00:37:46.480 --> 00:37:53.559
 sich dann einfach viel besser und stärker dadurch. So, jetzt muss ich ganz kurz auf die Zeit schauen.

518
00:37:54.219 --> 00:38:07.260
 Ein bisschen haben wir noch, denn danach ist es leider so, dass die Zuhörer ein bisschen einen Nachteil haben als die Zuseher,

519
00:38:07.380 --> 00:38:12.940
 denn wir werden auch etwas vorstellen oder einen kleinen Flow vorzeigen,

520
00:38:13.539 --> 00:38:17.380
 was man in Agro-Yoga machen kann,

521
00:38:17.380 --> 00:38:20.659
 dass man sich halt ein bisschen was darunter vorstellen kann, genau.

522
00:38:21.059 --> 00:38:24.639
 Ja, und ich glaube, da ist schon etwas,

523
00:38:24.820 --> 00:38:25.980
 das ich ich auch gerne

524
00:38:25.980 --> 00:38:28.039
 bei Unterricht vorgebe.

525
00:38:28.539 --> 00:38:29.019
 Da ist

526
00:38:29.019 --> 00:38:31.519
 oft, wenn

527
00:38:31.519 --> 00:38:33.519
 Akajuga unterrichtet wird,

528
00:38:33.760 --> 00:38:35.739
 es wird mit zwei Personen

529
00:38:35.739 --> 00:38:38.000
 unterrichtet, von den Flyern an die Base.

530
00:38:38.559 --> 00:38:39.820
 Ich finde, das ist auch etwas,

531
00:38:40.039 --> 00:38:41.900
 das voll wichtig ist in anderen Typen von

532
00:38:41.900 --> 00:38:44.019
 Unterricht. Und das ist diese Idee

533
00:38:44.019 --> 00:38:44.639
 von

534
00:38:44.639 --> 00:38:47.059
 gleicher Stimmung.

535
00:38:48.000 --> 00:38:52.199
 Und so, dass die Flyer genauso redet, als was die Bs.

536
00:38:52.699 --> 00:38:56.380
 Und da ist es oft auf Geschlecht verteilt.

537
00:38:57.280 --> 00:39:00.360
 Vielleicht hast du eine weibliche Bs und eine männliche Flyer,

538
00:39:00.360 --> 00:39:04.139
 aber es ist oft männliche Bs und weibliche Flyer.

539
00:39:04.420 --> 00:39:05.920
 Und dann wirklich zu schauen, hey,

540
00:39:06.559 --> 00:39:07.880
 wir reden genauso viel.

541
00:39:08.719 --> 00:39:10.039
 Die Flyer redet über was

542
00:39:10.039 --> 00:39:12.099
 die Flyer mag, die Bässe redet

543
00:39:12.099 --> 00:39:13.380
 über was die Bässe mag

544
00:39:13.380 --> 00:39:15.559
 und dann ist es eine gute Möglichkeit,

545
00:39:15.780 --> 00:39:18.000
 wirklich zu schauen, okay, wie viel rede ich

546
00:39:18.000 --> 00:39:20.139
 bei Unterricht? Teile ich

547
00:39:20.139 --> 00:39:21.739
 meine Zeit mit meiner

548
00:39:21.739 --> 00:39:22.980
 Co-Teacher,

549
00:39:23.440 --> 00:39:30.179
 mit meiner Mitlehrer oder overpower ich und rede die

550
00:39:30.179 --> 00:39:35.920
 ganze Zeit, weil dann siehst du es wirklich, weil es ist diese zwei genauso wichtigen Rollen

551
00:39:35.920 --> 00:39:42.239
 und es braucht die Meinung und die Unterricht von beidem, ist es super gut, die Möglichkeit

552
00:39:42.239 --> 00:39:45.679
 wirklich die Pädagogik von das anzuschauen.

553
00:39:49.619 --> 00:39:50.219
 Teile ich meine Rolle? Wird die Person das mitlehrt?

554
00:39:51.679 --> 00:39:51.940
 Oder übernehme ich alles?

555
00:39:56.380 --> 00:39:58.519
 Oder bin ich vielleicht voll zurückgezogen und gebe ich alles an meinen anderen?

556
00:40:05.659 --> 00:40:05.820
 Ja, und auch, glaube ich, dass einfach beide miteinander machen müssen.

557
00:40:09.400 --> 00:40:10.119
 Und auch wenn jemand völlig erfahren ist und der andere noch unerfahren,

558
00:40:15.079 --> 00:40:15.719
 müssen beide mitteilen, wie sie sich fühlen.

559
00:40:20.079 --> 00:40:20.199
 Und es heißt nicht nur, weil jemand erfahren ist, dass er das richtig macht,

560
00:40:28.860 --> 00:40:30.159
 weil jeder Körper ist anders und deshalb muss man auch die Handgriffe, die Fußgriffe anders platzieren.

561
00:40:35.860 --> 00:40:36.039
 Und da ist es halt auch wichtig, dass wirklich der Flyer und die Base miteinander reden.

562
00:40:41.179 --> 00:40:41.699
 Und es ist nicht so, weil der eine das gut kann, macht er das richtig.

563
00:40:47.719 --> 00:40:48.420
 Ja, gut gesagt. Und es bringt mich an etwas anderes, das mir besonders gut gefällt.

564
00:40:51.699 --> 00:40:52.199
 Bei vielen Sportarten, du bist geteilt ein bisschen.

565
00:40:55.380 --> 00:40:55.800
 Es gibt schon die Leute, die das kennen und die Anfänger.

566
00:40:56.940 --> 00:40:57.440
 Und sie sind oft geteilt.

567
00:41:00.679 --> 00:41:01.460
 Und Acro-Yoga gibt die Möglichkeit, dass sie zusammenarbeiten.

568
00:41:08.320 --> 00:41:15.179
 Weil wenn ich als eine erfahrene Acro-Yoga-Person was mache mit dem kompletten Anfangen, es gibt die Möglichkeit, dass ich viel, trotzdem viel mache und dass ich auf meine Grenzen komme.

569
00:41:15.179 --> 00:41:26.300
 Ich schaue einfach, wie weit kann meine Erfahrung diese Person bringen und wie viel kann ich diese Person unterstützen, dass wir wirklich Schönes gemeinsam erreichen?

570
00:41:27.860 --> 00:41:41.840
 Und in vielen Sportarten, in Basketball oder Badminton oder Fußball, oft kannst du keinen Spaß haben oder wenig Spaß haben, mit jemandem zu spielen, das ganz am Anfang ist.

571
00:41:41.840 --> 00:41:45.980
 Und mit Acre Yoga kannst du trotzdem was Schönes und was Cooles gemeinsam

572
00:41:45.980 --> 00:41:47.980
 erreichen. Und das gefällt

573
00:41:47.980 --> 00:41:49.619
 mir richtig gut bei Acro-Yoga.

574
00:41:50.599 --> 00:41:51.179
 Das stimmt.

575
00:41:51.719 --> 00:41:53.179
 Dann würde ich sagen,

576
00:41:53.380 --> 00:41:55.579
 liebe Zuhörer,

577
00:41:55.739 --> 00:41:56.980
 ihr könnt das natürlich

578
00:41:56.980 --> 00:41:58.380
 später

579
00:41:58.380 --> 00:42:01.679
 durch den Link dann nachsehen.

580
00:42:02.099 --> 00:42:04.000
 Wir werden jetzt eine kleine

581
00:42:04.000 --> 00:42:06.119
 Musikpause machen und das Studio

582
00:42:06.119 --> 00:42:08.039
 umbauen, dass wir dann nachher

583
00:42:08.039 --> 00:42:48.219
 das vorzeigen können. I'm waking up to ash and dust

584
00:42:48.219 --> 00:42:51.739
 I wipe my brow and I sweat my rest

585
00:42:51.739 --> 00:42:54.679
 I'm breathing in the chemicals

586
00:42:54.679 --> 00:43:02.440
 I'm breaking in and shaping up

587
00:43:02.440 --> 00:43:05.960
 And checking out on the prison bus

588
00:43:05.960 --> 00:43:08.780
 This isn't the apocalypse

589
00:43:08.780 --> 00:43:13.039
 I'm waking up

590
00:43:13.039 --> 00:43:16.099
 I'm feeling it in my bones

591
00:43:16.099 --> 00:43:19.340
 To make my system flow

592
00:43:19.340 --> 00:43:23.340
 Welcome to the new age, to the new age

593
00:43:23.340 --> 00:43:27.000
 Welcome to the new age, to the new age

594
00:43:27.000 --> 00:43:34.000
 Whoa, I'm radioactive, radioactive

595
00:43:34.000 --> 00:44:06.539
 Whoa, I'm breaking in, shaping up

596
00:44:06.539 --> 00:44:09.820
 Checking out on the prison bus

597
00:44:09.820 --> 00:44:12.780
 This is the apocalypse

598
00:44:12.780 --> 00:44:17.159
 I'm waking up

599
00:44:17.159 --> 00:44:20.099
 I'm feeling good in my bones

600
00:44:20.099 --> 00:44:23.340
 To make my system go

601
00:44:23.340 --> 00:44:31.000
 Welcome to the new age To the new age Welcome to the new age, to the new age

602
00:44:31.000 --> 00:44:38.000
 Woah, woah, I'm radioactive, radioactive

603
00:44:38.000 --> 00:44:51.119
 Woah, woah, I'm radioactive, radioactive All systems go, sun has to die

604
00:44:51.119 --> 00:45:13.820
 Deep in my bones, straight from inside I'm waking up

605
00:45:13.820 --> 00:45:18.539
 Welcome to the night

606
00:45:18.539 --> 00:45:27.000
 I'm making it up

607
00:45:28.000 --> 00:45:31.000
 I feel it in my bones

608
00:45:31.000 --> 00:45:34.000
 To make my system go

609
00:45:34.000 --> 00:45:37.000
 Welcome to the new age

610
00:45:37.000 --> 00:45:38.000
 To the new age

611
00:45:38.000 --> 00:45:40.000
 Welcome to the new age

612
00:45:40.000 --> 00:45:42.000
 To the new age

613
00:45:42.000 --> 00:45:49.000
 Oh oh oh oh oh oh oh oh I'm radioactive, radioactive

614
00:45:49.000 --> 00:45:52.000
 Oh oh oh oh oh oh oh oh

615
00:45:52.000 --> 00:47:25.840
 I'm radioactive, radioactive guys I hope you enjoyed that we had a ton of fun doing this project for sure and this if you don't សូវាប់ពីបានប់ពីបានប់ពីប់ពីប់ពីប់ពីប់ពីប់ពីប់ពីប់ពីប់ពីប់ពីប់ពីប់ពីប់ពីប់ពីប់ពីប់ពីប់ពីប់ពីប់ពីប់ពីប់ពីប់ពីប់ពីប់ពីប់ពីប់ពីប់ពីប់ពីប់ពីប់ពីប់ពីប់ពីប់ពីប់ពីប់ពីប់ពីប់ពីប់ពីប់ពីប់ពីប់ពីប់ពីប់ពីប់ពីប់ពី Thank you. Hi, wir sind wieder hier und

616
00:47:25.840 --> 00:47:27.440
 voll gefreut. Wir haben alles

617
00:47:27.440 --> 00:47:30.039
 zur Seite geräumt und

618
00:47:30.039 --> 00:47:31.860
 wir haben die Möglichkeit, hier was

619
00:47:31.860 --> 00:47:33.280
 vorzuzeigen.

620
00:47:34.260 --> 00:47:35.900
 Alles, was wir hier

621
00:47:35.900 --> 00:47:36.820
 machen,

622
00:47:37.699 --> 00:47:39.659
 ist etwas, das du konntest

623
00:47:39.659 --> 00:47:41.500
 in dem ersten Jahr von

624
00:47:41.500 --> 00:47:42.420
 Agrio gelernt.

625
00:47:43.420 --> 00:47:47.059
 Es gibt viel von diesen sogenannten Washing Machines,

626
00:47:47.699 --> 00:47:50.139
 dass wir kommen wieder zu der ursprünglichen Position.

627
00:47:50.739 --> 00:47:52.679
 Und wir haben ein paar zusammengebaut,

628
00:47:53.199 --> 00:47:57.159
 sodass wir die Möglichkeit haben, etwas Schönes zu zeigen.

629
00:47:57.760 --> 00:48:02.400
 Aber was wirklich cool ist, ist, du kannst es stuckeln in kleine Teile

630
00:48:02.400 --> 00:48:07.500
 und jeder kleine Teil dann lernen. Und das ist eine gute

631
00:48:07.500 --> 00:48:14.780
 Möglichkeit sofort bei einem Kurs oder Workshop zu merken, dass du etwas gelernt hast.

632
00:48:14.780 --> 00:48:28.340
 Genau. Ja. Und für die Leute, dass wir uns nicht sehen, ich werde ein bisschen reden, war das. Zuerst Doro wird nach hinten lehnen und mich auf den Boden begleiten.

633
00:48:30.019 --> 00:48:35.739
 Und das geht ein bisschen mit unserem Kommunikationsvertrauen in Verbindung,

634
00:48:37.059 --> 00:48:40.159
 dass wir einander helfen, auf den Boden zu kommen.

635
00:48:51.619 --> 00:48:56.239
 Genau, wir verbinden jetzt die Hände und er radelt wie dieses Rad ein bei mir und macht schöne Kreise oben auf meine Füße.

636
00:48:56.239 --> 00:49:05.500
 Und jetzt, Toru bleibt in einer Fliege, in einem Reverse Bird,

637
00:49:06.840 --> 00:49:08.340
 und schauen in die andere Richtung.

638
00:49:08.780 --> 00:49:10.280
 Wir verbinden jetzt die Hände,

639
00:49:10.719 --> 00:49:13.880
 und ich schaue, dass ich ihr Gewicht fühlen kann.

640
00:49:13.880 --> 00:49:19.519
 Und sie dreht auf meine Füße, bis sie auf die Rücken ist.

641
00:49:21.719 --> 00:49:28.840
 Sie hebt dann eine die Beine in eine schöne Pose und wir bleiben kurz da.

642
00:49:28.840 --> 00:49:39.820
 Und jetzt, ich nehme beide von ihren Füßen und sie steht auf in meine Hände und ist

643
00:49:39.820 --> 00:49:51.579
 da, entstehend. entstehen. Ich gebe jetzt meine Füße hoch und sie wieder auf die Füße legt. Wir verbinden

644
00:49:51.579 --> 00:49:57.940
 unsere Hände. Sie kommt runter und dieses Mal bringe ich einen Fuß auf ihre Schulter.

645
00:49:57.940 --> 00:50:06.679
 Sie kommt ganz hoch mit beiden Schultern auf meine Füße. So hoch, dass ich bin nicht sicher, ob sie

646
00:50:06.679 --> 00:50:14.400
 komplett auf die Kamera ist. Diese Pose nennt man Star. Ja, und sie ist jetzt ein Star.

647
00:50:14.400 --> 00:50:27.139
 Wobei, eigentlich ist ja ein Star so. Ja. Und jetzt, wir fangen an mit einer unserer Washing Machines.

648
00:50:27.420 --> 00:50:32.320
 Ich nehme ihr Knie auf meine Füße, die anderen Fuß hinter ihr Knie.

649
00:50:33.599 --> 00:50:38.000
 Die Fuß kommt weiter auf ihr Rücken und dann wieder auf ihre Schulter.

650
00:50:39.380 --> 00:50:42.880
 Und wir kommen zurück in unsere ursprüngliche Position.

651
00:50:45.000 --> 00:50:53.000
 zurück in unsere ursprüngliche Position. Und jetzt wird ich einen Fuß entfernen, dass sie nur auf einen Fuß dreht und dann dreht

652
00:50:53.000 --> 00:51:01.000
 wieder in die Bird, in diese Fliege auf zwei Füßen.

653
00:51:01.000 --> 00:51:08.579
 Und wir verbinden die Hände und jetzt kommt etwas dynamisches. Ich drücke die Hände,

654
00:51:08.579 --> 00:51:16.619
 dass sie weiß, dass etwas kommt und schieße sie in die Luft und nehme sie wieder auf meine Füße.

655
00:51:16.619 --> 00:51:30.380
 Sie sitzt jetzt oben mit gespreizten Beinen nur auf meine Fanciert. Und jetzt kommt einer Fuß rein, hackt ein,

656
00:51:30.380 --> 00:51:40.860
 ich nehme ihr Fußgelenk und sie ist dann frei. Da ist etwas, das du oft in Yoga siehst, da kannst

657
00:51:40.860 --> 00:51:48.000
 du die Verbindung zu Acro-Yoga verstehen. Und mein Fuß kommt unter ihre Achseln.

658
00:51:48.000 --> 00:51:54.400
 Der andere Fuß kommt in meine Hand und sie fängt an, durch die Luft zu gehen.

659
00:51:56.340 --> 00:52:00.139
 Ich nehme ihr wieder auf die Füße und hebe sie hoch.

660
00:52:10.380 --> 00:52:36.539
 gedreht in die ursprüngliche position wieder eine waschmaschine geschafft ja jetzt kommt die thron drehen Sie hat einen Fuß freigenommen und ich nehme sie auf die Fußgelenke und auf die Knie und dann drehe sie, dass sie sitzt in der anderen Richtung und schaut weg von mir.

661
00:52:44.679 --> 00:52:45.980
 Ich greife hoch mit beiden Händen und mache eine richtig gute Händenverbindung mit dir.

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00:52:52.719 --> 00:52:55.840
 Und jetzt, sie dreht in einem Kreis und ist wieder oben im Star.

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00:52:59.199 --> 00:53:00.960
 Jetzt werde ich meine Füße ein bisschen nach hinten rutschen.

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00:53:03.599 --> 00:53:13.860
 Ihr Arme kommt nach hinten. Ihr Armen kommen noch hinter und drehe gehen, mein, und sie ist gehebt in Handstand und landet wieder auf die Füße.

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00:53:15.360 --> 00:53:15.719
 Genau.

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00:53:19.239 --> 00:53:32.099
 Das, muss ich mich da runter sitzen zum Mikro, das war einmal ein kleiner Teil, wo man quasi sehen kann. Sollen wir das andere Mikro nehmen?

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00:53:57.860 --> 00:53:59.440
 Sorry für die kurze Unterbrechung. Genau, das war mal so ein Teil, dass man einfach vorzeigen kann, was möglich ist und was nicht. Oder was nicht ist jetzt blöd formuliert, was alles möglich ist und das schon eigentlich in relativ kurzer Zeit.

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00:54:06.019 --> 00:54:07.880
 Mit welcher Figur fängt man eigentlich an? Was ist das, wo man sagt, okay, das kann eigentlich wirklich jeder?

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00:54:08.099 --> 00:54:08.260
 Ja,

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00:54:09.420 --> 00:54:09.739
 das ist genau so.

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00:54:12.000 --> 00:54:14.139
 Es hat mich interessiert, weil ich habe an das geredet, über was wir machen

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00:54:14.139 --> 00:54:16.260
 und ich habe gemerkt, wie natürlich

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00:54:16.260 --> 00:54:18.539
 das einfällt und das ist genau

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00:54:18.539 --> 00:54:20.199
 wegen dieser Kommunikation.

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00:54:20.820 --> 00:54:22.119
 Weil oft ich sage,

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00:54:22.280 --> 00:54:24.260
 hey, Doro, kratzt du die Knie unter

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00:54:24.260 --> 00:54:28.460
 zu mir und jetzt lege ich meine fuß drauf und

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00:54:28.460 --> 00:54:34.400
 sowie geredet habe es war vielleicht ein bisschen style ist aber es ist grundsätzlich was wir machen

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00:54:34.400 --> 00:54:47.000
 wenn wir erst was miteinander trainieren aber was ist die quasifigur, wenn man Acro-Yoga noch nie gemacht hat, was lernt man als Erster?

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00:54:47.000 --> 00:54:50.000
 Die erste ist Bird oder Fliege.

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00:54:50.000 --> 00:54:54.000
 Okay, jetzt möchte ich es mal herzeigen. Ich bin jetzt die Base.

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00:54:54.000 --> 00:54:55.000
 Ja.

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00:54:58.000 --> 00:55:00.000
 So, ich komme jetzt zu Doro.

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00:55:01.000 --> 00:55:02.000
 Oh, sorry.

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00:55:12.000 --> 00:55:17.340
 Ich stehe hier gerade, ich habe meine Spannung in meinem Körper, gebe meine Hände nach vorne und hier muss ich wirklich vertrauen. Mein ganzer Körper aus einem Stück nach vorne

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00:55:17.340 --> 00:55:25.780
 und dann hier hochkommen. Und Doro macht das super schön und stark.

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00:55:26.119 --> 00:55:27.840
 Jetzt musste ich mal das Mikro nehmen.

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00:55:28.500 --> 00:55:37.340
 Genau, und hier ist es auch eigentlich ganz egal, ob der Flyer schwerer ist als man selber,

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00:55:37.539 --> 00:55:43.599
 weil das Gewicht geht genau durch meine Füße in den Boden und somit ist es eigentlich einfach.

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00:55:46.960 --> 00:55:55.920
 meine Füße in den Boden und somit ist es eigentlich einfach. Und das ist aber eine super wichtige Grundlage, die man haben sollte, weil so kann man auch mal spüren, wie ist das, wenn jemand auf

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00:55:55.920 --> 00:56:03.500
 meine Füße oben ist oder wie ist das, wenn jemand in der Luft schwebt, wie ist das Gefühl, wenn man

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00:56:03.500 --> 00:56:05.900
 da oben schwebt, was brauche ich da eigentlich. Und das ist das Gefühl, wenn man da oben schwebt? Was brauche ich da eigentlich?

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00:56:06.219 --> 00:56:08.099
 Und das ist schon so, wenn man da oben liegt,

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00:56:08.199 --> 00:56:09.559
 das schaut super entspannt aus,

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00:56:09.880 --> 00:56:12.059
 aber eigentlich braucht man da immer extrem

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00:56:12.059 --> 00:56:13.960
 viel Muskeln. Ich glaube,

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00:56:14.039 --> 00:56:15.400
 ich lasse dich jetzt wieder mal runter.

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00:56:15.519 --> 00:56:16.039
 Ja, bitte.

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00:56:18.260 --> 00:56:20.340
 Weil mit der Zeit wird es als Flyer

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00:56:20.340 --> 00:56:21.500
 super anstrengend.

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00:56:22.099 --> 00:56:22.460
 Ja.

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00:56:24.840 --> 00:56:34.880
 Danke. Genau. Ja. flyer super anstrengend ja danke ja und da sehen wir oft wir trainieren unser rollen viel duro kann

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00:56:34.880 --> 00:57:07.400
 eine ewigkeit da oben bleiben bei mir noch eine minute schon anzunehmen natürlich hat man quasi die Rollen, die man mehr macht. Du bist jetzt weniger Flyer, machst es natürlich ab und zu, aber eher mehr die Base. Dann gibt es welche, die sagen, okay, ich möchte eigentlich nur fliegen. Manche sagen, okay, ich möchte nur die Base sein. Und das ist ja auch das Schöne. Es ist alles gut, so wie es ist. Jeder macht halt nur das, was er auch machen möchte.

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00:57:08.340 --> 00:57:11.139
 Und da fülle ich jetzt wieder die Verbindung zu lernen,

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00:57:11.400 --> 00:57:15.519
 weil so viel Lehre im Acro-Yoga muss ich auch fliegen.

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00:57:16.119 --> 00:57:20.719
 Da gibt es schon Leute, die müssen das wie basen.

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00:57:21.260 --> 00:57:23.460
 Und so dann komme ich immer mehr dazu.

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00:57:23.980 --> 00:57:25.860
 Und es ist super, wenn ich eine starke Base

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00:57:25.860 --> 00:57:27.699
 wie Doro habe und dann habe die Möglichkeit

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00:57:27.699 --> 00:57:29.659
 ein bisschen zu fliegen, wo ich

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00:57:29.659 --> 00:57:31.500
 muss das auf meiner Schule machen.

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00:57:32.599 --> 00:57:33.219
 Genau, ja.

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00:57:35.059 --> 00:57:35.920
 Ja, gut.

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00:57:36.019 --> 00:57:38.000
 Wir kommen dem Ende

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 näher.

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 Und

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00:57:40.280 --> 00:57:43.699
 ich möchte mich sehr herzlich

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00:57:43.699 --> 00:57:46.599
 bedanken, dass du da bei uns im Studio warst

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00:57:46.599 --> 00:57:52.360
 und dass wir einfach die Möglichkeit hatten, Acro-Yoga mal vorzuzeigen.

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00:57:53.039 --> 00:57:57.659
 Und ich würde sagen, es ist definitiv ein Sport, den jeder probieren kann

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00:57:57.659 --> 00:57:59.920
 und es ist auch nicht altersbezogen.

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00:57:59.920 --> 00:58:04.340
 Also in unserem Verein, muss man auch sagen, sind auch viele Ältere.

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00:58:05.039 --> 00:58:08.679
 Also das heißt, es gibt einfach keine Altersbeschränkung für den Sport.

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00:58:09.400 --> 00:58:15.219
 Genau. Die jüngste Person auf meinen Füßen war unter 1 und die alteste war über 75.

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00:58:15.920 --> 00:58:20.019
 Genau, weil im Verein ist es dann auch so, dass sie oft die Kinder mitnehmen.

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00:58:20.719 --> 00:58:24.340
 Es ist einfach ein schönes Miteinander. Eigentlich wie eine große Familie.

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00:58:24.340 --> 00:58:26.679
 Ja, und daher

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00:58:26.679 --> 00:58:28.920
 möchten wir uns jetzt dann

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00:58:28.920 --> 00:58:31.139
 verabschieden von euch

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00:58:31.139 --> 00:58:32.800
 liebe Zuseher und Zuhörer

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00:58:32.800 --> 00:58:35.099
 und die nächste Sendung wird

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00:58:35.099 --> 00:58:37.019
 in zwei Wochen

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00:58:37.019 --> 00:58:38.699
 dann wieder stattfinden

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00:58:38.699 --> 00:58:41.059
 dann wünschen wir

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00:58:41.059 --> 00:58:43.239
 noch einen schönen Tag

736
00:58:43.239 --> 00:59:59.960
 Tschüss. Thank you. Piano music Vertraue und glaube, es hilft, es heilt die göttliche Kraft!