Meine 1. Lieblingsübung für Sie von Sissi

einfach-locker-leicht-bewegt

Die Ausgangsbeschränkungen verschärfen das Thema Einsamkeit deutlich.

Am 1.7.2020 ist es so weit. Die SelbA-Akademie startet mit mit einem neuen Projekt.

Die Ausgangsbeschränkungen verschärfen das Thema Einsamkeit deutlich.

Mit SelbA fit und gesund durch den Tag.
Mitmachen - Spaß haben - gesund bleiben

So macht tanzen Spaß auch wenn´s schon ein wenig zwickt und zwackt. ;-)

Bewegung mit einfachen Geräten, die auch du in deinem Haushalt findest.
Viel Spaß!

Wenn ich nicht raus kann, beweg ich mich eben zuhause.

Rhythmik - Koordination - Spaß